这一年，和每一年都一样多的日子，我却过得不一样。
一年多前，在报名截止还有大约一小时的时候，我报名了福心计划。
报名之前的不定，在报名后，都踏实了。
选择的时候，总有这样、那样的犹豫。
一旦做了决定，那就只剩下去做或者后悔了。
“去做”贯穿在这一年中的每个日子。
后悔，倒是不成有过。
起心动念
成长不到一定阶段，飘忽感总是有的。
报名的初衷不是想着更多服务。
而是想着让自己更加稳定。
想做一颗大树，根系深深密密扎在土里。
2018年4月福心计划第一场在南京。
大家未成见过，服务隔空就开始了。
21个人，统计衣服尺码就遇到许多不一样的需要。
学习不同和尊重，就开始了。
一开始很难说是由衷的尊重，面子上尊重是正常的。
做着做着，就知道，每个人真的不一样，包括我也和别人不一样。
我们一开始隔着距离、隔着衣服，也隔着心。
渐渐的，隔着什么不重要，重要的是，我们如何对待不一样，如何让自己的心敞开自如。
这一年我们都是围绕学习如何为生命服务，
每一次的相见设计都是先学习技能，再在服务中运用。
这对每一地的主办方是个需要付出蛮多精力的活儿。
对带领者也是新的体验。
大家如何在学习中、活动中团体磨合？
如何将自我成长和服务相结合？
如何尊重每个人的需要，又满足团队的走向？
甚至如何将代领人的初衷和美意贯穿？
这一年中，不想不知道，一想感动到……………
旅程开始
感恩打卡我们做了一年。
虽然老师说了一周不少于五次就可以了，
可是大多数人都妥妥的超过，
做了会一直想着这件事。
我做了一年后，发现自己的怨气在每天的感恩打卡中、渐渐转化了。
原先更多的看到自己的不满足，逐渐的，看到自己已拥有~
看到的越多，越有富足感。
匮乏感，慢慢的、慢慢的融化了……
露出熠熠生辉的富足与圆融。
这个感恩环节的导入，许老师也是费心了。
2018年4月13日的下午，南京蟠龙湖。
老师布置了一项作业：
对你人生影响大的老师有哪些？
随着每个人的思绪和回忆、倒带回放…….
我的回放过程，有点慢镜头！
不，一开始我是没有打开镜头的，
拿开镜头后，慢慢的，才有影像出现的。
随着大家的讲述，我的镜头渐渐清晰起来，影像中的人物也鲜活起来。
一个集体活力的带动，不是一个人在家里可以感受到的。
生命影响生命，也是我们这个团体的一个重要环节。
4月14日早安静
你希望自己成为一个什么样的“老师”？
在成为“老师”的道路上，有哪些需要成长的？
透过“老师”这个角色你希望给他人什么？
今天的我看之前的安静主题，除了赞叹，还有叹息。
赞叹老师的用心，叹息自己常常走走就忘了自己要什么？可以做什么了。
邀请有缘见到我文字的你，
也常常问问自己，更期待可以见到你们的分享。
如果在南京地面，我们可以见面一起探讨，彼此聆听；
如果异地，我们也可以通过网络建立彼此的连接。
总之，有意愿，什么都隔不住，拦不了我们。
4月14日下午，我们学习了带领读书会。
为了更好的学习每个环节，老师特意设计了观察者、带领者、成员多个角色。
我有笔记记得些许要点，更多的是当时的感受“紧张”“担心自己做不好，丢脸了”
有一点珍贵又美好的记忆是，我带领那个小组时，
Ann赞叹的说：你的声音好好听呀！
这样的由衷又有温度的表达，对我来说，也许可以记得一辈子。
经由这一声赞叹，我的心，敞开度大了许多。
生命被赞叹、被肯定是每个生命的需要，
在生命初期，和食物一样重要。
我常常想，如果这样的赞叹和肯定看见，对自己的生命如此滋养，那么不如天天给自己喽！
我对自己说：试试看，可以试试做做看。
也许自己体验过的，分享给别人的时候，更有说服力，更有着地感。
4月15日一早，安静。
主题：相信自己~~相信自己凡是到来皆可胜任；凡是发生皆是恩典。
相信他人~~每个生命都有向上向善的力量。
今天还同时学习了咖啡冥想。
什么是咖啡冥想？
就是为我们所做的利他好事而喜悦祝福。
一天中比较好的安排是：早晨感恩、晚上做咖啡冥想。
感激你所拥有的、得到的…………
晚上冥想我付出的利他的………..
这样早晨有爱的流动，晚上播种好的种子在心里。
（就这样，不知不觉，我们做了三百多天~收获永远储存在自己的生命里）
2018年7月18日合肥，福心第二站。
我们依然坚持每天早晨的早安静。
安静中整理自己，聆听自己和智慧的声音指引。
此刻总结的时候，也想对自己说：今后人生再忙再累，也不要忘记安静。那是给自己的时光！不能丢了自己！
在合肥期间的学习，我记忆深刻的是学习了写信。
写疗愈信。
*对不起（先从自己做的不好的地方开始）
*我原谅（受伤的部分原谅对方）
*重要的情绪告白（心里储存的重要情绪表达、欣赏的、喜悦的、难过的、谢谢你）
格式如下：
XXX：
我现在回顾我们二个的关系，想到有一些话要和你说（或者要告诉你，或者说给你听）
XX对不起……（只写一件事）
XX对不起……
XX，我原谅你（只写一件事）
XX，我原谅你……
XX，我想告诉你……
XX，我想让你知道……（我想谢谢你的事情）
XX，我想告诉你……
XX，我今天决定把这一切放下
因为我承诺我自己，要让自己越过越好（好好爱自己、好好生活……）
署名：自己
合肥这站是个充满喜感的过程，因为有疗愈还有合肥人的心意。
2018年10月国庆，河北邢台平乡福心第三站。
安静+写信+回信+空椅子+讨论+观察。
秋高气爽的天气，惊心动魄的节日抢火车票，一切如愿进行。
没有悬念，即便过程中如小说跌宕起伏，结果是感动的眼泪。
老天护佑一群愿意为生命服务付出的孩子。
2018年12月至2019年元月，虎门香港福心第四站。
服务二地，感受不同。
这里分享一致性沟通的方法，在发生冲突时很好用。
这是在这次活动中因为团队冲突，老师附送的礼物。
在大多数情况下，人并没有意识到自己攻击行为真正的原因。
主旨：先处理情绪，再处理事情。
要求：大家在沟通时，保持平稳严肃。
原则：
1、不评判；
2、不建议；
3、以你这个称呼来沟通；
4、中间不允许离场走人；
5、不要打岔；
6、不可以打人；
7、不可以骂人；
8、我们每个人都是成人的身份来沟通（如果不是，先假设把我们都当做成人），每个人都为自己的情绪负责，不为其他人的情绪负责；
9、我讯息沟通（讲自己，不要讲别人）。
关键点：大家对这个要求和原则是否都明白和同意？双方都同意了，再开始。
我们还学习了教练技术，这个技术真是好用。
在此，我营销一下。
女子减肥、瘦身；工作中定力目标；关系中增加亲密………
几乎都可以运用教练技术。
我个人也非常喜欢，
如你有意，我有时间，找我开始吧！
收费项目哦！
主要目的不在收费，而在辅助小主达成愿望。
2019年4月南京琵琶山居，福心圆满最后一站。
不知道要怎么写，留点白吧…….
也许留白是我现在最好的心境。
生命影响生命
2019年6月15日南京，福心之旅一年分享会。
福心毕业报告
感谢聆听的伙伴们。
我是一个较少做人生总结的人，这次因为你们愿意听，我真的把我真实的一年发生奉上了。
如果你下次还是愿意听真实故事，我们再来安排奉上真实。
阿文
2019年6月20日
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