如何接受自己的恐惧
如果我告诉你不断挑战自己不敢做的事情，突破极限
或者从小的事开始到更恐惧的事情去做等等
我觉得都在放屁。
大家可以搜索下 TED | 你该认清你的恐惧而不是目标，里面有关恐惧设定的方法。还有点实操性
但是你问我的答案是，不知道。
我发现有时候生活的太匆忙，有太多的烦恼是因为不知道自己问题在哪？
然而发现了问题不知道怎么解决，确实不是简单地聊聊天吐吐槽，看看书就能解决的。
并且解决掉了当前的问题还会有更多更难的问题出现。好像是个恶性循环了。但其实每到后面的阶段就说明我们在成长了。
我看了一点克里希那穆提的论恐惧，似懂非懂，境界太高深了没法体会，但是我注意到了一点，那就是观察。
每次当我遇到不敢面对的事情或是心生恐惧的时候，我能够不时的跳出当时完全沉浸恐惧的我，以一个询问者的角度再问，我在怕什么？这种感觉怎么样？应该怎么做
我会发现很多时候我都有答案，但是，内心没有信心，所以行动力特别差，而且会有很多声音千方百计地阻挠我。比如今天和家长沟通的时候，我问自己为什么怕，第一条就是害怕被拒绝，但是当我交流的时候我发现没有担心被拒绝，反而不知道应该说什么说服家长，而且觉得自己讲话不能够讲到核心，根本没有力量，自己首先就缺乏了底气。并且自己还不够信赖自己
如何信赖自己？
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