【R:阅读原文片段】
《非暴力沟通：道德评判》，摘录自016页。
道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或是邪恶的。例如：“你的毛病是你太自私了。” “他对人有成见” “这是不恰当的。” 批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论等都是在评判人。
苏菲派诗人鲁米写道：“在道德与不道德的区分之外，” 有片田野。我将在那里见你。然而，语言使我们陷入是非之中。它擅长将人分类，把人看做好人或坏人，正常或不正常，负责人或不负责任，聪明或愚蠢，等等。
【I:拆书家讲解引导】
其实在生活中，经常会面对这种情况，被爸妈批评，或者被别人批评，又或者遇到不喜欢的人或事物，就会想到别人有什么不对。如果老师布置的作业太多，不想做，那他就是“太过分了”。如果有人开车横冲到我面前，那他就是“混蛋”。如果别人讲课听不懂，那她就是“讲的不好”等等，诸如此类的评论暗含着我们的价值观及需要。不幸的是，以这样的方式提出主张，很可能会召来敌意，使我们的愿望难以得到满足，及时他们接受批评，做出让步，也不是心甘情愿的。
重要的是，我们不要将价值判断和道德评判混为一谈。例如，我们也许会欣赏诚实，自由以及和平的价值。当看到不符合我们价值观的行为，我们可能会说:“暴力是不好的。杀人者是邪恶的”。就像现在网络上好多“键盘侠”，比如:李雨桐和薛之谦的事情，好多人都支持李雨桐，在微博上喷薛之谦，说:“他是渣男，欺骗感情，等等。诸如此类” 反之，如果我们从小就学习爱的语言，我们将会直接说出我们的价值观; 而不会指责他人。此时，我们会说:“对于使用暴力来解决问题，我很担心; 我主张通过其他方式来解决冲突。”
【A1描述自己的相关经历】
临近双12的时候，天气突兀的变冷了，卧室空调坏了，家里只有一台暖风机，不太能够满足日常的使用。我决定再买一台，综合考虑到使用的舒适度，以及过年回乡下的使用需求，放弃了老公的方案“就按原有的再购一台”，买了一台1000+，接近现有暖风机10倍价格的机器。于是我们有了以下对话：
老公，暖风机你别看了，我买了。
花了多少钱？
1000多。
退了！立马退了！
不退！
哪里需要买那么贵的！我们什么情况你不知道啊！
然后我们冷战了两天…
其实因为这种类似的事情我们发生的争吵并不少，究根到底是因为消费观念的不同，当然也有可能有部分价值观。
我认为买东西应该在可接受范围内购买功能品质的上限产品，开始钱可能多花一点，但从长远来说不论使用体验还是时限，这钱都花的值得。
我老公认为买东西就是花最少的钱满足最基本的需求就可以了，否则都是浪费。
【A2规划未来运用】
每句话后面都透着你的需求和价值观，只是有没有被明白的表达出来的区别，这个观点是蛮震撼我的。
同理可推我老公和我所说的每一句话后面也是有着自己的需求及价值观，因为不一致，所以容易有冲突；因为没有被明白表达，所以容易有重复或相似场景的冲突。
那么运用就从最常见的生活对话开始吧。在下次遇到让我觉得不舒服的对话场景时，我先冷静三分钟，觉察出自己的需求并且表达出来“对于……，我很……，希望可以……”，为了确保能够被执行，明天我先写两张便签分别贴在冰箱和办公桌上，时刻提醒自己要做的尝试。
祝我成功。
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