很久没有完整的看完一本书了，这次完整的看完了《平常禅-活出真实的自已》，内心对自己有点肯定的感觉，对自己一直不能静心看书而耿耿于怀，与不平静的心情共处，祝福好的开始吧！
‘愿我安住在开放的心性中。愿我能察觉遮蔽这开放心性的障碍。愿我能在当下这一刻觉醒，如实地存在。愿这开放的心性能拓展到一切众生身上。’—回向自己的愿文。按照书上方法试了一次，好像有点感觉，就像整本书看下来的感觉，似懂非懂。修行的方法，从文字本身看很简单，安住当下，体验每个当下的身体感受，可是我无法去理解体验感受的真实感觉，体验了之后，又怎样呢，怎么共处，怎么去处理妄想，怎么通过觉醒和觉察拓宽自已心胸，还有何为妄想？等等，我都看的懵懵的。生活中工作中的追求如果都是自已的妄想和自我设限，那么如何来实现真实的自我呢，感觉太多的想法和东西需要自己去悟，去修行！但是有一点还是非常受益的，有情绪时先静下来去感受一下内心的感觉，去感受一下自已为何如此，再去共情一下，愤怒火气慢慢地就下来了。这是最大的收获。但自己内心的封闭、焦虑、不满足感依然无处不在无处安放，慢慢修行吧，放下自己、放下别人、放下人生，把心打开。
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逆来顺受这个词，在普通人的词典当中，绝对是一个贬义词，用来形容那些总受欺负的人。也许在一个力主强化“自我”这个幻像...
译者序：依法不依人 推荐序：真正的领悟 导言：
所谓“禅”，平常心是禅，花开花落是禅，人生人死也是禅；把对待泯除，把分别丢弃，不可说有，不可说无，所以禅不立语言文...
找书来看《禅是一颗平常心》，却发现所谓禅者，无文字相，无言语相，无心缘相。用文字说禅，离禅很远，禅不可说，可说的都...
如何反观自照？如何练习为念头贴标签呢？ 厘清我们的信念系统并不是要分析、去除或改变它们，而是要清楚地看到它们的真相...
情绪管理读书月——《平常禅——活出真实的自己》 ——大橙子cherry 情...
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有一种让心灵复归平静的智慧，便是禅。 禅是与生命与灵魂的相约，禅是要人活得明白，从而放下。平常生活，无一不含禅机，...
原创文学/云修散人 人在旅途平常心 文殊小憩禅...
本文标题：平常禅
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