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工作中有一些岗位，例如讲师、培训师、部门负责人等，经常需要上台发言。当我们看到他们在台上从容不迫、侃侃而谈时，不免心生羡慕，同时也会有一丝焦虑：如果换做是我，肯定紧张得要命。
事实上，那些在台上镇定自若的讲者，也不是第一次登台就如此自如。他们也经历过无比紧张的“第一次”。之所以能展现出得心应手的态势，也是无数次锤炼与打磨所造就出来的。如果你也想提升演讲水平，或者你恰好刚刚步入这一领域，下面这几点基础且简单易行的方法，可以帮助你顺利度过“新手期”。
一、认真阅读幻灯片/文稿
幻灯片/文稿作为你演讲的核心，在讲之前，一定要认真观看其中的文字内容。认真观看就要做到逐字逐句的研究与反复阅读。只有领会到幻灯片/文稿中的核心思想与逻辑关系，才能为演讲打好坚实的基础。
二、标注并查询一切不懂的内容
不懂的内容包含三个方面：1、生僻字。在逐字逐句阅读时，可能会出现一些生僻字。一定要提前查阅好发音与释义，私下做好标注，并牢记于心。这个习惯一旦养成，能避免很多尴尬场面。
2、英文缩写：这在幻灯片里比较常见，虽然演讲时可以直接读出英文缩写，但它的中文含义还是要查询清楚。这有助于我们更自信地完成演讲。也能为应对质疑，做好充分应对的准备。
3、陌生的领域/观点：当幻灯片中出现自己不了解的领域时，最好搜索一下这个领域的信息。能让自己对该领域更加了解，毕竟给别人讲课时，自己首先要最了解讲的是什么。做好知识的扩充，不仅能让演讲更生动，还能更好地解答大家提出的疑问。让领导对你刮目相看。
三、反复练习
数读幻灯片100遍都不如实地练习10遍。还原真实情景，进行演讲练习，是提升演讲水平最为重要的一步。在反复的练习过程中，每一遍都能发现新的不足，并加以改正。
反复练习还能帮你缓解紧张的状态。开讲之前，难免紧张焦虑。但这种紧张感会在一遍又一遍的练习中慢慢被稀释掉。因为你的注意力都用在了发现不足与改正不足的过程中。焦虑和紧张的感受，自然烟消云散。
而且随着不断地练习，你对演讲内容也会越来越熟悉。熟能生巧，只有练习到位，才能有更好的发挥。
四、养成记录的习惯
每次演讲结束后，都要养成复盘的习惯。用一个笔记本，先给自己本次的演讲打分。满分可以是10分，也可以是100分。然后按照设定，给自己的表现打分。
打完分，梳理自己此次演讲中的不足之处，要毫不怜惜地写下这些不足。只有敢于面对不足，才能加以修正，有所提升。
写下不足的同时，也要记录自己认为此次演讲中的闪光点。能为今后扬长避短，打下坚实的基础。
提升演讲水平，不是一朝一夕就能实现的。需要反复学习与打磨。而好习惯的养成，能够为提升演讲能力发挥重要的作用。
上面分享的几个方法，非常简单，但越是简单的内容，越容易被忽视。俗话说：“底层基础决定上层建筑”。这几个方法犹如建筑的基石，虽不华丽，却不可或缺。
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