在洋姜共读会，有同学提问：有时候努力提升自己，但是收效甚微，有什么更好自我提升的方法吗？
原则上提升没有速成的，换言之，没有捷径。
不过呢，也不是没有方法。
什么方法呢？
快速迭代，日复一日。
必须要明白所有学习都存在复利效应，即前期缓慢，后期猛进，也就是量变引发质变。
那么，如何处理好量变，让其快速积累呢？
三个方法：
一知识银行，将一切有用信息化作知识银行，简单地说，就是把知识用起来。如果现下用不到那就写成标准化流程，遇到相关情形使用。
二时间银行。利用晨夕笔记记录自己的每一天，感知时间的颗粒度，梳理自己的规律，从而找到最适合自己的精进之路。
三复盘总结。大部分进步都源自过去经历，有效地总结过去经历是前行的不二法门。一般而言，一件事情可以做三遍。第一遍制定计划沙盘推演，第二遍实际操作，第三遍事后复盘。
经由以上三个方面能够加快量的积累速度，从而质变时间也会提前。
谨记，自我提升绝不能想着一口吃个大胖子。
你有什么快速自我提升的方法，欢迎在留言区互动哦！
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本文标题：【问答】陈小五老师解答：怎么才能快速自我提升？
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