好燕窝，因你的坚持而富有价值

好燕窝，因你的坚持而富有价值

燕窝养生滋补的地位越来越受消费者推崇，中国人吃很讲究，燕窝更是讲究怎么吃。什么时候吃燕窝对燕窝的功效有非常大的影响，那么燕窝什么时候吃效果最好呢？

燕窝能益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽、添精、补髓、壮阳、治膈痰(入梨和冰糖蒸食)、痰喘(秋白梨去心，入燕窝，先用熟热水泡过，再入冰糖蒸熟。每日早晨食之)。《中国医学大辞典》

小燕子温情提示：

燕窝配食讲究以清配清，以柔配柔一般食用燕窝期间少吃辛辣食物，不抽烟或少抽烟。还是有讲究的。

①晚上23点至凌晨1点：子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

②早上5点至7点：小朋友、妇女和年长长辈调养吃用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状况符合。

吃燕窝讲究长期有规律的吃，最好坚持吃一段时间，这样效果更好，有条件的可以长期吃。晚上睡觉前吃也可以，一般成人一天食用干燕窝3～5克就够了，多了也吸收不了，还浪费。燕窝一定长期吃，根据个人就经济条件，不一定要天天吃，可以隔两三天吃一次，也能达到效果的。