《7天清单思维训练营》学习总结

一、学习收获

        非常感谢沙牛老师与小番茄，在清单思维训练营学到了许多，加深了对清单作用的认识。之前写下来的清单多是随手一记的待办事项清单，对检查清单与流程清单的认识不够深刻，听完课程，做作业进行思考，加深了认知。清单作为一种工具，作用是防止遗忘、规避错误、简化思考、建立规范，提高我们的工作效率。

二、生活中的运用

        知识学以致用，在生活中运用清单思维去培养成自己的习惯。清单思维模式，内化为习惯，可以减轻大脑负担。比如，上班需要带的东西，出门的时候，常常会忘记带雨伞，钥匙，带公交卡等，写一张检查清单贴在门背后，可以防止遗漏。旅行的物品清单，我们可以运用软件记录一张物品检查清单，可以循环使用核对。在读一本技能类、干货类书籍的时候，用纸笔写清单，记下要点，复盘的时候有助于回想知识点的整个结构。记笔记的可以运用黄金三分法与康奈尔笔记法。根据化妆流程清单，洁脸，水乳，脸霜，隔离霜，眼霜，BB霜，定妆粉，眼影，画眉，口红。可以化成美美哒！

三、总结

        7天的学习虽然结束了，但清单的运用才刚刚开始。掌握清单，成为一个靠谱的人吧!

附上作业

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《7天清单思维训练营》学习总结