1.我怎么如此幸运，看了武立舅舅的美拍，发现舅舅和一个玩具熊的亲密互动，是那么投入，那么春最，原来做真实的自己，这个世界没有别人，只有自己的感觉那么美，那么吸引人，我还看到旁边的人和他互动，感觉那么自然，舒服。
2.我怎么如此幸运，昨天看到小康的扭动胸部扭动屁股high起来，感觉特别的舒服流畅，原来找到自己的韵律是那么high的感觉，原来一直模仿别人模仿的再好也达不到高兴快乐，只有真正的做自己，及时做的不好也是那么高兴。
3.我怎么如此幸运，今天早上上班，我要送老公上班，而他不要，我就烦躁了，心里生出怨言来，我好心你不领情，结果生生的生出怨恨来。哎。就在这时，我扫描自己的情绪，内观自己为何生气，这些话有什么不妥？我发现，老公也是为了不麻烦我，他完全有时间正点上班，也让我时间宽裕，才不要我送的，而我也是想让他上班时间宽裕。那一件互相关心照顾的事情我为何生出怨恨呢？因为我的原生家庭，因为我打小被对待的方式。我的父母一直拒绝我的帮忙，否定我给的建议，即使他们的方法非常的笨拙，他们也不让我帮忙，在我一提出建议的时候，他们想都不想，立马拒绝。还时不时的说出你懂个屁的言论来，让我感觉疏离感，见外感，自卑感。我提出的建议不被采纳，我就会立马烦躁，心生怨恨，感到见外，感到不被尊重，感到好心当成驴肝肺。因为受挫，立马的否定自己，觉得不该这样好心，就会攻击别人。这就是这次原本大家都是好心的情况下，让我烦躁的原因。因为这种事情上演了不止一次，上演了成百上千次，所以，成了我的模式化，当发生了这种事情，到了这一步，我就开始烦躁了，开始反击了。重新认识自己真的是很可怜，感觉自己真的是很可怜。我有没有必要跟别人说，没有。我又没有必要把他告诉老公？没有。这一切是事实了，而我认清了他，我无法改变别人，只能改变自己，这是个模式，我要重建新的模式。用武立舅舅的模块重新建立自己的样子。
4.我怎么如此幸运，昨天月月跟我一起调侃，我调侃他，等他老了，牙齿掉了我要给他卖甘蔗吃，走不动了带她去爬山等等的，月月最后说，妈妈我不想这样说了，她说了很多正向的设想，等我老了，他要给我买一头和黑的假发，给买我染发剂等等的。真的让我一向不到，月月及时的组织了能量泄流。我没有做到，而是月月做到了。原来只要一个念头升起，立马去做就可以了，而我怎么就做不到呢。感觉不好赶紧停住。我要向月月学习。我怎么如此幸运，月月是我的导师。孩子为何如此自会，因为他们很自然。
5.我怎么如此幸运，周六在家陪孩子写作业，感觉到烦躁异常，不断地指责他纠正他，内心里火光冲天，面子上也是抑制不住的烦躁。正式因为这个情绪的爆发，晚上觉得不该这样，于是思考，我要怎么做。我发现我对于这个事情，对孩子要求太高，一味的要求别人按照我的步奏按早我的韵律来做事情，而没有发现和跟上孩子的韵律，结果弄得都不愉快。我要做的其实很简单，就是慢下来，看看孩子的韵律，慢下来，跟上孩子的韵律。不要自己在前边超快的拉着拽着了，太累了，而是看着孩子的节奏韵律，踩上他韵律的拍子，一切就解决了。这就是我要做的。发现了这一点后，第二天我做了调整，结果真的一切都很完美无暇。没有急躁。没有战争。
6.我怎么如此幸运，不光我的节奏在孩子之前，我的节奏也在老公之前，我对老公要求也太高了，放下要求，尽情的享受她的爱护吧。
7.我怎么如此幸运，老公把家里收拾的干干净净的，其实老公并不是懒，不是无用，而是他的韵律和我不同，他对于脏的承受能力比我强，换而言之他的整体的承受能力比我强一点，我太容易烦躁了。其实我应该粗狂一些，何必台仅仅计较呢。老公是觉不着，一旦绝着了，还是打扫卫生也是可以的。
8.昨天看了一个视频，发现舅舅做饭的时候原来是很享受的，一边唱歌，一边做饭，原来做饭也可以如此的享受，慢一点就慢一点把，享受，如果没有人看孩子我就不做饭，如果有人看孩子，我慢一点又如何？反正孩子有人看。
9.我怎么如此幸运，我觉得舅舅的千聊非常有价值，有点像是单口相声，有点意思，透漏出来的东西非常有价值。我决定以后每天听。
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