2023-06-17

最近精神很不好。感觉身体已经亮起来红灯。

极度嗜睡。但晚上又睡不好。不到十二点无法入睡。千奇百怪的梦，醒来又什么都不记得。早上五点过就醒了，醒了就再也睡不好。白天又昏昏沉沉。

怎么办？

醉酒不解真愁，运动能治假病。又想起了这句到处张贴的标语。反正睡不着，那就还是跑起来吧。

早上七点过，我早早起了床。短裤，短袖，跑鞋，齐活。

昨晚一夜小雨，空气还是湿漉漉的，透着丝丝凉意。我稍稍活动了下筋骨，点开KEEP，跑。

沿着铁道线向大悦城跑。一运动起来，浑身的细胞从沉睡中醒过来，并逐渐兴奋起来，每一个毛孔都张了开了，迎接着吹面不寒的晨风，可了劲儿的欢呼。

疲惫不堪的身体，在奔跑中活了过来。

恢复性跑，没敢跑太长距离。五公里后，我变跑为大步走。看看配速，每公里5分41秒，勉强过得去。以后天天如此跑？好吧，学学村上春树，让自己和时间赛跑。

出一场酣畅淋漓的大汗，再痛痛快快洗个热水澡，浑身舒泰。

或许，我是找虐体质吧，不运动不自在，不运动不痛快。生命在于运动，这话对我，是真说着了。那就给自己加个戏，每天，跑3公里以上。只是让身体舒坦一些。