践行1
放学回家的路上，下着雨。我和小小苗打着伞回家，怕她被雨淋着，搂着她。平时总黏我的一个人，还嫌弃起我了，总是躲开。
还发脾气说：不要抱我。
心中升起一股烦燥的情绪，我心想：总是这样子，本来高高兴兴来接你挺好的一个事，你非得给我闹别扭。
与此同时脑袋里有另一个声音在说:你又开始烦噪了。
这个时候我深深的吸了一口气又深深的呼了一口气。看了一下周围的环境，还好是小雨。穿着大衣外套，帽子戴着，淋点雨问题不大，只是大衣表面湿了些，回去烘一烘就好了。她的步伐极慢，我想也是我心生烦燥的一个原因吧。急性子的我无论是吃饭走路说话可都是快速的，别说孩子，大人中我也算是快的。那我怎么能要求孩子按照我的节奏来呢。今天就跟着她的节奏吧，反正到家也没什么事。接下来我就慢了下来，陪她路边站了一会，看看路边的小花，她还摘了一朵，说回家做书签。一路慢慢悠悠的走了回来。好像从我开始决定慢下来跟着她的节奏开始，她的心情就好了起来。
反思：成人的世界总是很忙，有很多计划排列。我们总是在赶着做这赶着做那，却忽略了孩子 的内心世界，忽略了孩子的情感需求。有的时候她就是要慢慢来，她就是想停下来，而我们却总是和她对抗 ，不停地催促，孩子也一定烦透了。调整下自己，孩子的世界需要我们适应她的节奏，追随她的脚步。
践行2
到家后因为没有课她挑了绘本让我给她讲，讲完故事看得出来她很满足也很开心，我说起了昨天撕书的事，和她道了歉。
我：宝宝，对不起。昨天我撕了你的书。你可以原谅我吗？
小小苗微笑，点点关:可以。
我：还有你上次说的妈妈陪你的时候看手机，没有全身心投入陪你，接下来妈妈也会注意的。只是不是特别紧急的事情妈妈不会在陪你玩的时候处理。
小小苗：谢谢妈妈。
晚饭后，小小苗和我说：妈妈我也要道歉。你伤害我的地方做了道歉，我也为我伤害你的地方道歉。
我：具体是什么事呢？
小小苗，想了一会说：不知道
我：是想不起来还是不好意思说
小小苗有点不好意思地说：我想不起来了，但我想我会有伤害你的地方，对不起。
我：好的，我接受你的道歉，我也不记得了，我记得的都是小小苗对我好爱我的事情。（其实我的内心是感动，为女儿的贴心和成长）
反思：为什么会有这样的变化呢？为什么昨天和小小苗在一起的感觉会很轻松呢。这个让我想到了“镜像神经元”，第一次听到，是在正面管教课堂上。课后我还专门找了资料。
“在通过镜像神经元理解他人感情的过程中，观察者直接体验了这种感受，因为镜像机制使观察者产生了同样的情绪状态。当人经历某种情绪，或者看到别人表现出这种情绪时，他们脑岛中的镜像神经元都会活跃起来。换句话说，观察者与被观察者经历了同样的神经生理反应，从而启动了一种直接的体验式理解方式。
这也能够解释为什么人们看到其他人打哈欠时，自己也会被感染，而当别人大笑时，自己也会不由自主发出笑声。还有一些研究人员认为，患有自闭症的人，很可能就是因为他们的镜像神经元受到了损害。"
这也就解释了我在内心告诉自己放慢自己跟着女儿节奏的时候，女儿慢慢开心起来；我意识到自己的错误跟女儿道歉，修复女儿受伤情绪的时候，女儿也会反省自己的行为，主动修复与我的关系；我放弃对女儿的控制，家里气氛越来越轻松，女儿就会越来越合作。
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