尤其是在现在大多上网课的时代，要想让孩子集中注意力，就让孩子爬山，或者户外活动。
我们在看大自然的物体的时候，会发现大自然的物体都是连续的，比方说蚂蚁搬家是连续的，你就一直在看它走，小蝴蝶虽然这么抖抖地飞，它也是连续的。可是我们在看电视的时候，就突然切换下一个镜头了，镜头就转换了，比如正在看蚂蚁搬家，切镜头蚂蚁到窝了，吃东西了。为什么我们说现在的人有“碎片化思维”“跳跃思维”，是因为我们的视线、思维都碎片加跳跃了，所以我们得回到原始的状态。
然后让孩子训练他的视觉。这叫视感觉，视力和视觉是有区别的，视力是生理学研究的，视力障碍是医学研究的，视感觉、视觉是心理学研究的。所以为了进行视觉的训练，我们要带孩子去大自然，去爬山，去观察蜥蜴、蚂蚁，然后我们要爬到那个目的地，我们跟小朋友交流、交往、协作等，在这些过程中，回到我们原始的那个本能，我们就用爬山来修复。
至于需要多少时间？一般来说是一比一，你看一小时书，你得进行一小时户外运动。
但是现在根本做不到怎么办呢？
就在家里放绿植，小金鱼、小乌龟这样的。
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