一早起来想做的事情就是写周复盘，原来写复盘也会上瘾。这周我定义为有高光时刻的一周，因为6月份的目标都达成了。
一、开通微头条、问答收益权限
6月份的目标之一是头条涨粉至1千，开通收益权限。终于在6月16日就达成了目标，而且还给伙伴们分享了自己的经验，所以说是有高光时刻的一周。
5月4日，粉丝量是173人。暂时不会写文的我，菲琴女神说，那就从微头条开始吧，开通收益权限后，没有人催促你也会去写的，这句话绝对不假。
可是，就算是几百字的微头条，刚开始的阅读量真的惨不忍睹，导致一度想放弃。多亏助教的耐心点评，看到她每天那么用心，自己都不好意思敷衍。于是跟自己说，每天坚持1-2条更新，
我翻看了自己写微头条记录，真的平均下来每天1-2条，这无疑又肯定了自己，原来我也是可以坚持的啊。
而且，从刚开始只是写事件，后来会思考从这个事件中，我希望给读者传达哪些有价值的内容，从而促进自己的输入输出。
下一个目标就是写文章了，这才是我想要的，要相信自己。
二、阅读
完成年阅读量100本的flag还没立好，今天把时间设定在2020年12月31日吧，目前是22本，还差78本。拆解目标的话，那就是每周3本。
其实阅读的数量不是根本，但有这个目标牵引就会促使我去行动。而且发现随着阅读量的增加，思考力真的提升很多。
有句话说：当你不知道自己能做什么时，那就去阅读吧，阅读是这个世界上投资最少，回报却是最大的一件事。
本周跟着共读群一起重读《追风筝的人》，忘了几年前看过，但当时并没有很大的触动，也是因为自己以前没有耐心去看文学类作品，所以发现不了价值。
这次用一周的时间细读（还没读完），代入了自己的情感，我竟然找到了自己成长过程中的影子。比如主人公从小就一直在努力得到父亲的认可，可是父亲对于表扬的话总是很“吝啬”，让我再次看到鼓励和赞美对孩子成长的重要性。
三、生活
1.微头条的收益，我让老妈转给外婆，虽然很少，但对于我来说意义重大呀，有种刚毕业时拿到第一份工资的感觉。
2.抽出一天下午的时间，跟家婆一起带娃去散步。做不到每天，那就一周抽出两天时间。
3.本打算周五下午下班后，跟L先生去镇上买个耳环的，结果半路塞车，原路折回，没有去成。
突然发现以前我可能会抱怨对方说，明知道会塞车，你还这么晚出门。而现在，我竟然没有，心态很平静，哈哈，发现自己没有以前那么较真了。
对啊，为什么要那么较真呢？
这是学了心理学后，不断练习自己觉察能力的收获，当然，不仅仅是心理学。
4.周末就是我收拾整理的时光。
**有句话说：你的家就是你生活的样子，是你生活状态的折射，反映了你真实的生活和生存状态。
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干净整洁的空间会让人舒适，做事效率也会提高。对于空间狭小，家有娃的我来说，保持整洁还是有点难度，所以定时整理很有必要。
四、身心健康
身体和灵魂必须有一个总是在路上，要么提高自己的外在的身体素质，要么去提高和丰富自己的内心精神世界，可是我想两者都拥有。
1、每天坚持冥想+运动
2、最近使用手机和电脑的时间增多，感觉有点鼠标手了。于是每天在冥想时把能量棒放膝盖，用手压着，结束后都能感觉舒缓很多。
而且娃这几天晚上总是睡得不安稳，半夜会醒来哭闹，我都是用手枕着给她睡，导致起床后眼酸背痛啊，所以也尝试着用能量棒放在肩膀处，加上如愿老师的转肩动作，也能快速缓解。
3、本周的早睡早起好像有所改进啊，发现小来打卡还挺好用的，有每周早晚打卡周报，一周的作息一目了然。继续保持，不过这个跟我家娃的入睡时间相关联呀。
五、改进
1.对时间的感知和把控能力有点差，尝试着去记录时间，看看能否有所提高
2.写文的素材和金句收集要开始了啊
六、下周计划
1.心理学猎鹰号新周期开始了，要安排好时间参加会心团体，要跟上学习脚步
2.头条涨粉至1500+
3.专业补充学习7h+
4.阅读3本书
5.端午节回家
所有的努力都不会白费，继续前行。种树最好的时间是十年前，其次是现在。
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