最近烦心事特别多，失眠了，静下心来想了一些事情，然后更难入睡，决定做一个短期计划。
1.早起习惯: 不用很早，早上7点起来锻炼身体，跳绳500个以上，深蹲100个 先坚持一个星期。
2.早睡习惯:12点要睡觉，除了加班那么晚的时候，如果失眠了就看简书，清清头脑，不用胡思乱想。
3.坚持画画练习: 中午半个小时，下午吃饭时间半个小时，每天至少一个小时。
4.坚持写自己的故事，每天一篇，时间不定，去年写了两篇，后来断更了，从现在开始继续写，写写这不堪的人生。相信以后会越来越好。
5.坚持每天微笑，早上起来看着镜子中的自己加油，一切都会好起来的。
6.戒掉一些坏习惯。心情不好的时候就去跳绳，不能喝酒，坚持一个月。
加油宝贝，一切都会好起来的✊✊✊✊✊✊
最近烦心事特别多，失眠了，静下心来想了一些事情，然后更难入睡，决定做一个短期计划。 1.早起习惯: 不用很早，早上...
做了一夜的梦，被吓醒一次，失眠两个小时。
失眠的夜，在思索，在参悟。失眠的夜，在勾勒童话，在拉扯孤单。失眠的夜，安安静静，平平淡淡。失眠的夜，失眠的人，失眠...
快结婚了，和你，我心里爱了这么多年的人。 刚刚从噩梦中惊醒，便再也无法入睡。这段记忆曾被我封存不愿打开，可是梦却太...
昨夜几时起的风？我告诉你：三更，风过树叶摇，飞沙叩窗棂。 昨夜几时下的雨？我告诉你：四更，雨落春风...
记不清楚 多少个夜 我们一起失眠 失眠的夜 我们是幸福的 失眠，不是因为睡不着 而是，我们不愿入睡 我们把夜，熬成...
今天失眠了，因为学业的事吗？因为事业的事？我觉得我都去做了，而且都有些计划。但我还是失眠了，因为我觉得自己这段时间...
每一个失眠的夜 每一个失眠的夜 都有一只粉色的骆驼 舞蹈在紫色的森林 每一个失眠的夜 都有一只精神分裂的猫头鹰 每...
昨天是第十一个失眠夜，又升级了，早醒型失眠直接升级到一夜无眠，哈，神奇了！ 不过，原因我大致知道，因为按计划爸爸四...
失眠的夜 又一个失眠的夜 或许对真正失眠的人来说，这并不算失眠 却是我之前很少体会的感觉 谈不上辗转反侧 也没有什...
本文标题：失眠的夜，做了个计划
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