觉察日记
一:事件 读书
二:应对 一致型
三:感受 宁静，喜悦
四:想法
最近一直坚持读会儿书，虽然很多情况下记不住，但是当天读完还是很有力量的。有幸福感，有方向感。这几天状态不太好，还好有读书可以把心撑起来。
五:期待
自己对自己的: 读书学习
六:我的模式 喜欢触碰心的能量
七:我的深层需求 价值感
八:做什么满足我的深层需求
做，多做，做到
九:我是一个喜欢读书的人，我是一个在书中求得安宁的人。
觉察日记
一:事件 读书
二:应对 一致型
三:感受 宁静，喜悦
四:想法
最近一直坚持读会儿书，虽然很多情况下记不住，但是当天读完还是很有力量的。有幸福感，有方向感。这几天状态不太好，还好有读书可以把心撑起来。
五:期待
自己对自己的: 读书学习
六:我的模式 喜欢触碰心的能量
七:我的深层需求 价值感
八:做什么满足我的深层需求
做，多做，做到
九:我是一个喜欢读书的人，我是一个在书中求得安宁的人。
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本文标题：2022-06-15
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