电影《霸王别姬》里有一句台词：“人呐，得自个儿成全自个儿”。管理好自己的情绪，是处世的智慧，也是改变自己最好的方式。
诚然，生活有时并不那么美好，有黑暗，也会有光，与其用消极的态度处世，不如积极地面对生活。
对可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观，不论自己身处何地，都别忘了守好心中的灯塔。
个体心理学创始人阿德勒曾说：我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。
诚然，大家都希望自己的人生顺遂平安，但没有谁的人生不存在磕磕绊绊。
既然过去无法重来，可以从现在改变，以积极阳光的心态面对生活，生活也会因你阳光起来。
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本文标题：自我愉悦唤醒情绪自愈力
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