1.我相信恐惧与无知是造成所谓的“亲密关系失败”的两大原因。
2.期望就是通往地狱之路。因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外
3.开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。
这周自己情绪状态的审视，在书中几句话其实就已全部说到了．在关系中变得多疑，不安，焦虑其实是内心的需求有被满足。制造恐惧和焦虑，然后表现出冷淡，焦虑，负面情绪，不表达自己的状态，如果放任自己的负面情绪增长，将自己的情绪表现，输出给对方就只会加速关系的崩盘。
能够解决这种情绪的人只有自己，一是正视自己遇到的问题：我的难过为什么会产生，我认为对方没有在意我，没有陪伴，没有达到我希望他做的事情。二是目前的状态下亲密关系的实际状态：他认真对待我并有计划我们的生活，他的行为和做法在我是能够接受的。
所以，这两个问题得到了，目前情绪状态解决的答案，为什么我要不断要求对方的行动，只是为了满足自己的需求，但这个需求我自己也可以解决。
更加明确自己的目标和想要的结果：一是认真维护亲密关系；二是对方认真对待我。为这两个目标学会处理在亲密关系中的问题。
【读书笔记】 20181121 《亲密关系》 但凡是人，几乎就不可能没有亲密关系的烦恼，亲密关系并不仅限于男女的爱...
1.我写<亲密关系>读书笔记的目的是什么? 理解<亲密关系>书中,重要的内容 对<亲密关系>,建立一个框架认识 用...
《亲密关系》（第4-5章+结语）读书笔记 001 亲密关系不是上天准备好的礼物 年轻时，我以为，亲密关系就是“不说...
《亲密关系》 读书笔记 寻求亲密关系中背后真正需求。 在亲密关系中，通常我们认为自己不是在向对方发脾气，而是看到对...
【读书笔记】——李中莹《亲密关系全面技巧》 今夜话题：“我们的爱能维持多久---亲密关系中的秘密”
本文章是《亲密关系》这本书读书笔记的第15篇。 我们来讨论下亲密关系是如何维持和修复的。 那么亲密关系如何维持呢？...
亲密关系读书笔记01 亲密关系：主要是朋友与爱人之间的关系 亲密关系与泛泛之交的六个差异 1，了解程度 亲密的伴侣...
以下主要是罗兰米勒《亲密关系》的读书笔记 一、人际关系的构成 亲密关系的性质和重要性： 亲密关系和普通关系的差别：...
创业读书笔记 【亲密关系】本章所提及的压力和紧张——感情创伤、伴侣排 斥、嫉妒、说谎和背叛——在许多亲密关系的发展...
读书笔记～亲密关系 我们需要拥抱，需要抚摸，拍打，亲吻，拥抱、怀抱、护理、照顾等一系列的亲密接触 代替亲密关系的方...
本文标题：读书笔记- 《亲密关系》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mjwtjdtx.html
网友评论