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2018-06-26

2018-06-26

作者: 黄莹莹快乐 | 来源:发表于2018-06-26 21:06 被阅读0次

26日黄莹莹

1积累资粮

今天和女儿遛弯回来看她把剩下的食物放在楼下给流浪猫吃,深感身教胜于言教。

2了解自己

昨天开始观自己呼吸,结果呼吸堵在胸腔好难受,总需要长出气。

3修正自己

通过感知自己呼吸,才发现我有多不爱自己的身体。

4身体实修

早上关节活动

5清理

整理女儿衣柜,今天女儿已经问我什么意思,告诉她我一个月的作业,她好吃惊。

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