随笔

      运动让生活更美好 。

      做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：

①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。

②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。

③运动课程的参与为社交机会之1。                                                          ④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。

⑤有助于消除精神的紧张与压力。

        而且运动还能认识更多的人，七足球打篮球的时候，如果是一个人的话根本不能进行团队合作，那么就需要自己去认识许多人，这样才能进行团队合作。赢得比赛。而且在打比赛的时候，你们挑战的人很可能都成为你的朋友。这样的话自己的朋友就会越来越多。所以运动对我们帮助非常大，不光可以强健身体，认识更多的朋友，而且还可以减少心脏血管的疾病危险性，而且可以防止变老，如高血压这是导致心脏疾病的重要因素、糖尿病与骨骼疏松。嗯听了这上面的了解后，你们大家是不是都喜欢上运动了呢。那么大家是不是呢，一定会天天运动呢？

      请求向妈妈出去踢足球。

        1.我会告诉妈妈具体的位置，然后一直在那个位置踢足球。

        2.我的作业一定会早早的完成，而且质量一定保证很好。

        3.因为老师说过只有你多次在外面体验，和实际进行，就会写出更好的作文提高自己的水平。

        4.在踢足球之后，我一不会到处乱跑，不去同学，朋友们的家里玩，而是直接回家。

        5.在回家之后，丁辉写出一篇关于刚才踢足球的作文。