一、运动1分钟
10分钟。
二、冥想1分钟
30分钟。
三、感恩1件
4件。
四、成功1件
*件。
五、收获50字
90字。
每天按部就班地学习,保持自己的学习节奏,不要刻意熬夜以延长学习时间。每天都在查缺补漏,哪怕每天只解决一个问题就是进步。每天该学的都差不多掌握了,该考多少分就多少分,心境就磨练出来了。
六、改进50字
140字。
1.写下番茄时间,记录阶段成果,不让时间空过。
2.帮孩子做好时间规划。距离开学军训还有9天时间,孩子每天上午帮妹妹辅导功课,下午练半小时得字帖,其他时间都在刷手机视频。新高一的课程预习处于停滞状态。我明天和他一起规划未来9天的的学习任务,将任务拆解在每一天里,让孩子学会自己规划时间。
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