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减压技巧之大学生的压力来源

减压技巧之大学生的压力来源

作者: 吾忈 | 来源:发表于2018-04-25 11:20 被阅读3次

    没有压力何来动力?有人说这句话太绝对,没错,压力不一定能转化成能量守恒定律。每个人的抗压能力不同,但面临的结果却有两种,要不就是你把它打败,要不就是被它压倒。所以这句话只会是强者的座右铭。

    我想问你们,怎么会有这么多的压力呢?

    让小编来告诉你吧

       极度失落:每一个人的一生中,总是会遭受许多的不如意,但并不是每个人都具有足够的解决的能力,所以会产生失落感。

        家庭危机:工作环境、学习环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情去向都可能会带来心理压力。

        贪欲太高:如果对金钱、财富之类心存过高,就是贪心,会产生一种与正常生理机能能不协调的节拍,就会产生压力。

    下面小编就大学生的压力具体说明一下咯!

    首先,大学生的压力来自哪里呢?

    一是来自学校方面的压力,包括校方管理层,课任老师带来的压力及同学之间的压力;

    二是来自社会的压力,包括教育体制,社会舆论带来的压力,还要面临就业的压力。

    三是父母,亲戚,朋友的无形的压力。

    看了这些,你是不是也觉得压力山大呢?

    下面小编要说的你是不是也有同感呢?和小编一起往下看哦!

    大学生在哪些方面会有压力呢?

    人际关系方面

    进入了大学校园后,首先面对的是如何处理与他人的关系,其中包括师生关系,同学关系。

    在人际交往中,当遇到不被理解的时候,有大部分同学感到难接受,会产生郁闷的情绪。

    人生价值观方面

    虽然大学生涯有四年,但今天的大学生踏入校园后就面临着就业,人生规划,职业规划等问题。已经是成年人的大学生理应理性地思考人生的意义,价值以及人生目标等现实问题。

    对大学学习生活的态度

    对大学学习生活的态度是因人而异的,当今社会在各方面竞争都日趋激烈,大学生学习,就业也不例外。有竞争就有压力。

    别担心啊,我们还有很多的解决的办法滴!

    当你感到压力很大的时候,别一个人憋着,找个人说出来会好很多。

    还可以选择听一些轻松的音乐。

    学会一定程度的放松,做到劳逸结合。

    当然,还有很多的方法可以缓解压力呢。

    下面小编给你介绍几本减压的书籍吧,图书馆都有哦!

    减压的书籍

    《富兰克林自传》

    《依靠自我》

    《自己拯救自己》

    《伟大的励志书》

    《世界上最伟大的推销员》

    《人性的弱点》

    《平地而起》

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