写作时间长的写作者可能会有一种感觉吧，总会觉得在某段时间里面，自己写不出来东西，或者写出来的东西都非常不满意，感觉自己走到了一个瓶颈，想再往前很困难。
有人把瓶颈成为是拐点，如果你成功突破了，那可能就是再上一个台阶，如果没有过去，那么结果就很可能是放弃。
写作同样如此，遇到写作瓶颈，如果过不去，很有可能就放弃了，事实上，也有不少写作者就是在这阶段放弃了写作。
有没有什么方法能够帮助度过瓶颈期呢？
这4个方法或许能够帮助你顺利度过瓶颈期。
01 呵护初心，给自己耐心
在瓶颈期，我们的心理通常都是非常脆弱的，可能一点点负面的声音，就会让我们产生放弃的念头。所以在这个时候，一定要呵护自己写作的初心，提醒自己，写作的初心是什么？
对于一些负面的声音，不听不看不管，远离他们，只要去接触正面的声音，就够了。
在这个阶段还要给自己足够的耐心，慢下来，去等，给自己时间和空间。
不要对自己有那么高的期待和要求，可以写写心情日记。
可以进行自由写作，想到什么就写什么，不用去思考其他的。自由写作业是很多作家突破瓶颈的方法，简单易操作且有用。
02 保持写作的习惯
专业的写作者，写作并不是靠灵感，写作已经形成了一种肌肉记忆。
在瓶颈期，也一定要坚持写作，坚持进行写作练习，把写作训练成一种像肌肉一样的记忆。
在不断的练习中，也会写得越来越好。
03 走出去，接触生活
作家塞壬说，对于一些陷入瓶颈的作家，最好的途径就是参与真实的生活，成为其中的一员。
在遇到瓶颈的时候，可以去阅读各种各样的书籍，不管效率，不管作用，只管兴趣。
也可以去旅游，换一个环境，甚至可以去体验不同的生活。
还可以去跟别人聊天，去采访朋友，还可以尝试去多接触陌生人，每个人都有不同的经历，这些经历造就了每一个特别的人，去跟这些特别的人聊天，也许会有意想不到的灵感。
04 接入社群，获得能量
经常能够听到一句话，一个人能够走得更快，但是一群人能够走得更远。
在遇到写作瓶颈的时候，可以选择加入写作社群。
一方面，在写作社群里面，都是热爱写作的人，有很高的能量，人与人是能够相互影响的。
另一方面，在写作社群里，因为大家都是做同样的事情，你遇到的问题，别人也会遇到，你想要的答案，也许别人已经做过探索。
也因为你遇到的问题别人也遇到过，他们就会给与更多的包容和鼓励。
写作到达瓶颈的时候，说明你站在了拐点上，只要能够突破，就能再上一个台阶，收获更好的自我，创作出更优秀的作品。
祝愿你能够突破你的每一个拐点，走向你想要到达的地方。
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