今天参加了一个21天不抱怨陪伴营，把今天的打卡分享出来。
我选了一个喜欢的发圈陪我这21天旅程，今天早上对群里一个小姐姐有点不满，但觉察了一下为自己做了颂钵脉轮冥想清理，很快这种感受就消失啦，但这样的念头这21天也不需要哟，我选择富人的信念系统完全脱离旧有的模式[爱心]
刚刚煮面时佐料溅了出来，我穿了一件蛮喜欢的无印良品的白色棉布衣服，怕衣服有油点洗不掉，当即惊呼一声“我去！”
忽然意识到：诶？这也是一种抱怨啊
诚实的把发圈移到右手，想着“怎样才能更好呢？”
如果是以往，我可能会想“我得多注意一点，别再溅上了”。
但在刚刚那一刻，我忽然觉察到，我直接换一件要洗的深色衣服就好了呀，于是迅速换了衣服~吃饭全程都没有再因此分心，也没有因为溅上更多油点而带来更多抱怨[胜利][胜利][胜利]
不抱怨，会让我们在那个本来该带来觉察却往往以抱怨收场的时刻按下“暂停键”，然后体会生命想教会我们什么，不让自己陷入连环抱怨的诡计
今天参加了一个21天不抱怨陪伴营，把今天的打卡分享出来。 我选了一个喜欢的发圈陪我这21天旅程，今天早上对群里一个...
最近在进行不抱怨，虽然还没有完全做到不抱怨，但是会有很多的觉察。 1.因为孩子跑动噪音，楼下不满，我买了很多垫子。...
从今天开始，时刻觉察，不批评他人，不批评自己，不责备他人，不责备自己，不抱怨他人，不抱怨自己。 首先自己做到，才能...
1.每个抱怨都有正面意义 抱怨背后有良好的期待，通过抱怨可以了解自己的需求。 不匹配—抱怨—觉察需求—开始行动—自...
昨天写了，我们要时刻的觉察自己。 不批评，不责备，不抱怨 今天我们来谈谈，假如我们面对别人的批评责备抱怨，我们该如...
今天上午去黄埔学习，下午赶回来跟三个同事去番禺中学参加广州市名班主任工作室的揭牌仪式。 专家讲座时...
2019.03.01“21天紫手环不抱怨”活动第一轮第一天0抱怨，今天我在魅丽女人慧商学院“黄埔三期讲师班”...
昨天和老公还有他的一些高中同学聚餐，其中一个男生刚分手，昨天又带了一个姑娘来吃饭，姑娘是个小学老师~一众兄弟们表示...
好像已经有几天没有抱怨过了，很开心。每天真的没有想要抱怨的事了吗？我在细细体会着，发现好像每天事情也并不少： 今天...
今天回爸妈家吃饭，老妈让我帮忙弄手机，我看到她们社区群各种事每次都有新的操作，我就稍微有点烦躁，说了句：怎么每次都...
本文标题：不抱怨21天|一点觉察Day1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mkgnxrtx.html
网友评论