今天上午去黄埔学习，下午赶回来跟三个同事去番禺中学参加广州市名班主任工作室的揭牌仪式。
觉察不抱怨日记22天
觉察不抱怨日记22天
专家讲座时，也太能说了，把我说得睡了一觉，这可是很少有的，我听课、开会都是最认真的，我还用简书做笔记，顺便插入幻灯片，可能是没睡午觉太困了，也可能是我的学习力下降了，居然睡了一会。做笔记写了一千多个字，不知怎么回事，突然就自动没了，晕死！
结束后已经是五点多了，工作室的小伙伴还要拍照，一个同事急死了，她老公一个个信息催她，把她急死了，一个劲儿埋怨专家讲太多了。路上又塞车，我的儿子发信息来说他跟同学一起在洛溪吃饭后再回来，我说没问题，LG去佛山跟朋友、客户吃饭了，然后我就屏蔽掉她们的抱怨，设想吃什么呢？情绪没有受影响。
群里看到别的小伙伴的课堂视频，感觉没参加下午那几个环节有点可惜了。
觉察不抱怨日记22天
最近在进行不抱怨，虽然还没有完全做到不抱怨，但是会有很多的觉察。 1.因为孩子跑动噪音，楼下不满，我买了很多垫子。...
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为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
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