静悄悄的流行病——骨质疏松症

静悄悄的流行病——骨质疏松症

        当我看到这张图片的时候，我感到疑惑，也感到震惊。疑惑的是为什么说骨质疏松症是静悄悄的流行病呢？震惊的是这不就是我们身边的人的样子吗？

        因为不懂，所以想了解，于是查了一下资料，资料显示了以下信息：

[概述]

本病是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。

[流行病学]

发病人群以中老年为主。

[病因]

1.内分泌因素 绝经后由于雌激素缺乏，可导致骨质疏松。由于内分泌原因造成的钙摄入下降也是造成骨质疏松的重要原因。甲状旁腺素可以直接作用于破骨细胞，使骨吸收增加，骨量减少。老年人肾功能不全，1，25-（OH）维生素D3生成减少，血钙降低，刺激甲状旁腺素分泌。因此随着年龄的增加，甲状旁腺素的含量增加，可以导致骨质疏松的发生。 2.营养因素 食物中的钙或者内源性维生素（尤其是维生素D）摄入不足也可导致骨质疏松。 3.药物因素 长期服用肾上腺皮质激素大于3个月或者使用肝素大于4个月，以及服用部分抗癫痫药物均可引起本病。

[临床症状]

肩颈痛、腰背疼、腿痛、身长缩短、驼背、易骨折等。

[危害]

骨质疏松易发生骨折，好发于胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端等。

[饮食建议]

合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，少吃糖及食盐，动物蛋白不宜过多。

[治疗原则]

采用运动、营养、预防摔跤及药物等综合治疗。

[药物治疗]

有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类，第一类为抑制骨吸收药，包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮；第二类为促进骨性成药，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。

[手术治疗]

只有在因骨质疏松症发生骨折以后，才需外科治疗。

[其他治疗]

        1.在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。 2.良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。欧美学者主张钙摄入量成人800～1，000mg，绝经后妇女每天 1，000～1，500mg，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险者，推荐钙摄入量1500mg/d。维生素D摄入量400～800U/d。　 3.应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及Colles骨折。

［重要提醒]

      骨质疏松症虽不能完全预防，但给予一定的预防措施，如摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

        从这些资料中，我终于明白图片上为什么说骨质疏松症是一种静悄悄的流行病。说它是“流行病”是因为得这种病的人比较多，属于普遍性的。而“静悄悄”是因为它的潜伏期很长，也许从儿童时期就已经开始了，因为在生长发育过程中，如果钙的摄入量不足，就会影响到骨峰值（体内骨的含量，这一生最高峰的时期，就叫骨峰值，一般在35岁左右达到人体骨峰值）。人的骨峰值越高，到了老年发生骨质疏松的几率就越低。可是骨量是人体感受不到的。但是到了骨质疏松发展到严重的时候是有感受的，因为骨质的流失本身就会导致骨痛，哪儿疼痛最常见呢？肩、颈、腰背、腿，只是发展到疼痛的时候，骨质疏松症已经严重了，而且人还不一定知道这就是骨质疏松引起的疼痛，以为是劳累过度等等。

      骨质疏松还会导致骨质增生。从营养学角度来说，人体如果不能每天足量补钙，就会导致肌体从骨头里调动钙，一批钙被调到血液里，经过肾脏的时候，肾脏对钙进行滤过，直接就滤出去了，之后肾脏又重新把钙吸收回来，将钙填在人体受力最明显的关节，从而导致骨质增生。如果已经发生骨质增生，通过补钙并不能去除骨质增生带来的困扰，但是还是必须每日足量补钙，因为避免骨质增生快速的再增大，也避免再长出新的骨刺。

        可见，这种静悄悄的流行病还是挺可怕的，不想像图片中那类人那样渐变，做好预防措施就很关键了！关爱家人，关爱自己，什么时候都是那么重要的！