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跑步机上随想

跑步机上随想

作者: 七九七八 | 来源:发表于2018-01-11 16:14 被阅读0次

  身体在动,脑袋时不时蹦出点闪念,记下来如何?枯燥的,初跑的时候有一次走神了,恍惚了一阵,摔下来了,嘣咚,膝盖青了…

      跑步机的设计能不能换个花样啊,眼前的屏幕是绿色的半圆弧,里面有数字和线条,像个外星人宝宝咧嘴嘲笑我吧…可总是这样一个表情未免跑着跑着就会无聊啊,设计成卡拉OK屏幕,可以放点轻音乐或听歌的,电子显示屏嘛,还可以看看视频的话,就冲那丰富无比的画面,加上想锻炼的想法,坚持跑步也不是多难的事吧

      今儿在网上看到了又一款健身神器:台阶器,台阶自动向下,运动时逆方向爬楼梯,自己想象吧 

      还有提示运动前热身拉筋动作的重要性,加上力量训练试试吧

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