习惯分成三类，分别是：行为习惯、身体习惯和思考习惯。
所谓行为习惯，就是动动手就可以做的，比如写日记、整理家务等比较简单的习惯，一般一个月左右就能养成。
身体习惯，就是要让整个身体发生变化，比如减肥、早睡早起，这种习惯对生活影响比较大，它可能就需要三个月左右的时间。
而思考习惯，像创意思维、批判性思考能力，这种习惯养成就需要更长时间了，可能半年，甚至一年、两年才能培养起来。
想要改变自己，首先从改变行为习惯开始。
习惯分成三类，分别是：行为习惯、身体习惯和思考习惯。
所谓行为习惯，就是动动手就可以做的，比如写日记、整理家务等比较简单的习惯，一般一个月左右就能养成。
身体习惯，就是要让整个身体发生变化，比如减肥、早睡早起，这种习惯对生活影响比较大，它可能就需要三个月左右的时间。
而思考习惯，像创意思维、批判性思考能力，这种习惯养成就需要更长时间了，可能半年，甚至一年、两年才能培养起来。
想要改变自己，首先从改变行为习惯开始。
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本文标题：习惯
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