“廉颇老矣，尚能饭否”的故事，人们耳熟能详。询问廉颇的饭量，是在考察其身体的健康状况，以评估他还能否带兵打仗，有没有战斗力。其中体现了过去人们认为能吃便是身体好的理念。
当今随着人们饮食结构的变化，健康理念的更新，不再把能吃当做考察健康的唯一标准。突然增加饭量，或许存在着代谢类疾病的危险。平时适当节制饮食，起居、餐饮注重规律才是更要关注的。
日更录 62 饭量大小关乎健康
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“廉颇老矣，尚能饭否”的故事，人们耳熟能详。询问廉颇的饭量，是在考察其身体的健康状况，以评估他还能否带兵打仗，有没有战斗力。其中体现了过去人们认为能吃便是身体好的理念。
当今随着人们饮食结构的变化，健康理念的更新，不再把能吃当做考察健康的唯一标准。突然增加饭量，或许存在着代谢类疾病的危险。平时适当节制饮食，起居、餐饮注重规律才是更要关注的。
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