最近一周，口腔有两块溃疡，吃饭疼说话疼，还影响我一天的心情。受我妈的遗传，一上火就走嘴，所以每年得有3-5次口腔溃疡。
我个人的体会是都是心火的反应。比如，这段时间烦心事多，工作压力大，特别容易产生口腔溃疡。和饮食没有太大的关系，一般自然痊愈需要7-10天。
可能和心火大有关，每天下午还伴有微微头疼。整个人的精神状态不好。
中午吃饭时被父亲又批评了一顿，不过始终面带微笑，不反驳，先接受，再慢慢消化。起因还是在育儿方面。正如昨天我在简书文章中所说，爱人今天正常去上班，我选择请假后陪两个孩子。姑娘对网课操作已基本掌握，儿子的作品展示课需要陪着。
父亲的观点是没有必要请假半天陪两个孩子弄网课，30多岁的人，首先要照顾好自己，然后奔事业。上午请假的事，我还犹豫了半天，但最终还是选择留在家里半天，工作上的事电话处理。他认为孩子的事，也不全是大事，有些事没有必要过度投入。
下午到班上，口腔溃疡疼吖，再加上父亲的唠叨，心情特别不好。即没有把自己照顾好，又没有分清照顾孩子的边界。我仔细想想，也确实是这么回事。想到道德经中说的，作为家庭中的“士”，要懂得无为之道，家庭成员之间也是有边界的，逾越后会起坏作用。孩子们自己能做的事情，果断放手。把功夫用在刀刃上。为之于未有，治之于未乱。这句话在组织和家庭中都是适用的。在育儿上那就是，做孩子的领航人和护航者即可，自己能做的事自己做，不要越俎代庖。
口腔溃疡、头疼，身心状态都不好。我需要调整一下，内心安静再安静，去除心火。同时，明天晨跑继续，精神和体魄都需要放空，好状态慢慢就回来了。
静以修身
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