最近一段时间，一直在践行一个词语——接纳。不知是否有冥冥之中的注定，还是机缘巧合，今天早晨，误入一个老师的直播间，是一个关于正念冥想心灵疗愈老师的直播间，正在讲解的就是接纳这个问题。
老师看起来三十多岁，齐耳短发，说话声音温柔，表情和蔼可亲，给人的感觉就是很稳，稳重稳当平稳，没有急忙走开，听了几分钟，听到了关于接纳的分享。
听过之后，对接纳这个词语的理解更深刻了。感恩老师的无私分享！
以前也知道这个词，但是从来没有对这个词有过过多的感悟，今天经这个老师一讲解，竟然觉得这个词瞬间变得具有那么大的威力和灵性。
原来，文字的力量是不可估量的，他要在对的时间，遇到对的人，要机缘巧合，才能够在对的人心中引起颠覆认知的感觉。
生活中许多矛盾、痛苦、纠结等问题都是源于不接纳造成的。
有些人不接纳自己，所以时时生活在自我造成的痛苦之中；有些人不接纳别人，所以时时生活在对抗之中；有些人不接纳事实，所以生活在怀疑之中；有些人不接纳过去，所以生活在悔恨之中；有些人不接纳当下，所以活在无奈之中……
接纳这个词，看起来只是两个平平常常的字，两个字组成了一个词，就有了特殊的含义，但如果不用心去感悟，你是理解不到接纳这个词语的深层含义的。
就先从接纳自我说起吧。
有些人总是抱怨自己的长相不够完美。因为自己的相貌不好，所以找不到好的伴侣；因为自己的个子太矮，所以不能有足够的自信；因为自己的身材不完美，所以不能吸引异性的目光；因为自己的牙齿不好看，所以不敢开心大笑；因为自己的眼睛不大，所以不敢正面看人；因为自己的眉毛不好看，所以要用刘海去掩盖……
凡此种种，认真的想一想，这些纠结和不接纳，并不能改变任何东西，只是自寻烦恼而已。这些自身的存在是与生俱来的，这些生而具有的特点如果都不肯接纳，那么内心的偏执该有多深，这个世界你还能够接纳什么的呢？
不接纳，就去做美容来改变自己的与生俱来的东西。有些东西即使改变了，比如说眉毛的形状改变了，眼睛的大小改变了，鼻子的高低改变了。这个改变仅仅是表面的东西，它会永久的改变吗？
其实它本质的形象还是存在于更深的地方，一旦长久岁月过去之后，可能眼睛会慢慢的恢复原样，可能眉毛的形状过一两年也会恢复本来的样子。岁月的脚步，走过年年月月，老态龙钟的时候，是不是又会露出本真？
本来的模样就应该接纳，不接纳，只能自己难为自己，让一颗心时时处在对抗和痛苦之中。
衰老也是一种自然规律，就是这种自然的规律，人人都懂得，却有许多人难以接受。不接纳衰老，就是对抗规律。想改变自然法则，历来帝王将相追求的长生不老有成功的吗？
有些人因为想延缓衰老，去做一些手术，比如提眉，比如去皱，比如割眼袋，比如亮肤，比如拱胸，比如开眼角。凡此种种，用手术的形式和自然规律对抗，能有好的结果吗？那只不过是一时的满足自我的妄想而已。
违背自然规律的事情，也就是不遵循自然大道。违背真理，这样的事情会有永恒的作用吗？绝对没有。
谁也阻挡不了衰老的脚步，即便你用任何方式延缓衰老，但是衰老还会如约到来，不是有句话说，要是不老不就成妖精了吗？其实妖精也会老的。有几个人见过真正的不老的妖精呢？那他必定也是妖精了。
接纳自己的外貌是保持内心平和的第一步，如果连自己的长相都不肯接纳，那更不用说接纳自己的所有了。
生而为人，每一个人都是独特的。就如一句话中所说的，世上没有完全相同的两片树叶，也根本不存在两个完全相同的人，即便是双胞胎，他们也是有异同的。
人的不同不仅仅源于长相，更源于出生的环境教育等各个方面。一个人如果不能坦然的接纳自己的优缺点，那么他就会时时拿自己跟别人比。这样的人，时刻生活在比较之中，时刻就深陷在痛苦之中。
人比人气死人，你可能没有别人长得帅，你没有别人长得高，你没有别人的皮肤白，你没有别人谈吐幽默，你没有别人足够的智慧，你没有别人显赫的家世，你没有别人骄傲的权势，你没有别人引以为豪的出身。比吧，比到最后，发现自己一无是处，然后可以去自生自灭了。
世界上的人，就应该各具特色，这样才能够成为一个丰富的世界。世界上的鸟不就是这样吗？各种颜色的鸟，各种叫声的鸟，各种形体的鸟，各种功能的鸟。如果孔雀开屏的时候被黑色的乌鸦看到，乌鸦是不是要被羞死了？乌鸦不是一直好好的活着吗！
没有多少事情可以比较的，因为有些东西根本是生来就具有的特点，它是不能比较的。
既然无法比较，那就只能接纳。比较的结果只有一条路，就是一直痛苦。
接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己的缺点，接纳自己原本的样子。让自己成为自己独特的样子，让自己的缺点优点成为自己的特点。
不仅要接纳自己的长相，更要学会接纳自己的所有行为，性格，经历，过去。
有人时时活在悔恨之中，悔恨年轻的时候没有好好读书，悔恨没有努力考上一所好大学，悔恨没有找一份自己中意的工作，悔恨没有找到一个好老公好老婆，悔恨当年自己做生意的失败，悔恨自己没有勇气跳出舒适区，悔恨自己走错了路，这种种的悔恨就是不接纳自己的过去。
试问，每天活在悔恨之中的人，能否过好当下？试问，每天活在悔恨之中的自己是否快乐。
活在悔恨之中的结果就是让自己走向越来越痛苦的过去。
接纳自己的过去，相信自己曾经走过的路，是在那一个阶段最好的选择，相信，如果能够穿越回去，你还会在当时那个情况下，在那一个当下，做出同样的选择。
当下就是最好的安排。
有些时候有些事情是讲机缘的，机缘不到就是你现在有太多的悔恨，那时候的机缘也是那时候的选择而已。
不要说如果，不要活在如果之中。有人说，如果我当时努力一些，就考上了一所好学校，如果我选择老公的时候不是看重品行而是看重财富，我是不是生活会更轻松？如果那时候我能够坚持一下，是不是那件事我已经做成功了？这诸多的如果，就是在悔恨过去，在对抗过去。
一个人，常常悔恨过去，就会常常为现在的失败找借口。现在失败的人生都是因为过去的选择造成的。所以就一再的假设，就是眼前再好的时光，也会成为过去悔恨的因果。
接纳过去所有的不完美，就是能够接纳现在的自己。
接纳自己的过去，接纳过去所有自己做过的事情，相信自己那时候所做的选择，所做的事情，都是那时候最好的选择。并且告诉自己，现在这一刻就是最好的自己。
如果能做到接纳自己的过去，再接纳自己的现在，那就是最好的自己了。
学会完全的接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己由内而外的存在。
真正理解了接纳这个词，才能够静下心来，坦然的接受自己的一切。
学会接纳自己，才能够慢慢的接纳外部世界。
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