中医认为人体最核心的东西，就是气。有气人就活，气没了人就要死，气旺盛人就活得健康，气衰弱人就生病。所有的病都是气出了问题造成的。那么这个气能出什么问题？细分的话问题有很多很多，但是咱们的老祖先特别擅长归纳，总结、归纳起来，这么多问题只有两大类，虚和瘀。虚就是正气不足，瘀就是正气运行的道路被堵塞了。无论什么病，抽丝剥茧一层一层的分析，分析到最后它们的病根，都是这两个。陈老师曾经跟大家讲，一个核心，两大问题，核心是气，问题是虚和瘀。
打个比方，正气在经络中运行，就像一条河。河道就是经络，河水在河道里流淌，河水就像我们的正气。现在这个河水流得不顺畅，有两个原因，一个是水少了，就是虚，另一个是河道堵了，就是瘀。虚和瘀，其实还可以合并成一个问题，就是虚，你的正气不够多、不够强、不够大。因为正气不够多，所以说虚会加重瘀，瘀又会加重虚，这样一来二去的，虚和瘀狼狈为奸，互相促进恶性循环。这个病，就越来越厉害，越来越多。
所以要想真的把老年病，从根子上治好，从根子上让身体好起来，就必须要保持旺盛的气血。而要保持旺盛的气血呢？首先是健脾，其次要补肾，脾是搂钱的耙子，肾是存钱的匣子，这是我们经常说的，还记得吧！这两个脏器功能一定要提升起来。这是改善体质的大原则。
所谓心脑血管病，实际上它是很多病，心脏、血管和大脑，三个组织器官，很多不同的病变，它的一个统称。原因就在于它们有共同的根源，就是堵。所有的病在中医看来只有两种，一种是虚，一种是瘀。心脑血管病呢，根源就在于瘀。瘀滞，不通，血管不通了，跟心脏、大脑，带来的损伤，所导致的病变，统称为心脑血管病。
是一些什么东西造成了堵呢？西医叫动脉斑块，中医叫痰瘀。痰瘀是湿邪积累、沉淀出来的。前面咱们讲，六淫邪气，风寒湿暑燥热，其中湿邪是最顽固的，在体内一旦形成呢，很难祛除，逐渐积累，越积越多，让血液变得粘稠。这种粘稠的血液呢，中医叫它浊，浊气，浊物，浊水。
中医说，血为气之母。血液是一个运输工具。它是靠什么东西来完成运输的呢？这就要谈到血的成分。血的成分主要是水，然后在水里有很多很多的特殊细胞，叫血红蛋白，血液的运输功能就是靠血红蛋白完成的，血红蛋白就像一辆车，肠子来的营养、肺里来的氧气，都通过血运输到细胞里。正常成年人的血里面，每1000克应该含有110到160克的血红蛋白，就是占到血液总量的八分之一到六分之一。如果少于110克，就可以判断为贫血。
如果吃阿胶补不上血，就是因为脾虚。阿胶可以治疗血虚，意思是血中带的气少，本来能运输800，现在只能运输500，这就是血虚。
糖尿病的患者，应该都比较熟悉一个词，叫做糖化血红蛋白。实际上它就是一辆装上了糖的车。糖化血红蛋白高，说明车上装的血红蛋白卸载不了，造成其他营养和气不足。阿胶可以提高血红蛋白的运输能力，提高气的供应。糖尿病患者到了中期、后期，会出现明显的疲乏无力，这就是血虚造成的，气供应不足，每天吃3-5克的阿胶，搭配十二味金参丸，会感觉身体有力气了。
同理，装上了钙就是钙化血红蛋白，在肺泡里装上了氧气就叫氧化血红蛋白。这个装车的过程是一个化学反应叫氧化反应，在氧化反应之前，小红车还是空车，在氧化反应之后，小红车就变成了满载了。满载后的小红车开始上路。
氧化血红蛋白跑到心脏，在心脏的压力下，进入动脉→小动脉→微小动脉→极小动脉→细胞，这样随着血液的流动，氧就走遍全身。这个过程呢，在中医里，叫做运。咱们一直在讲，脾主运化，运，是脾所管的。所以中医说脾统血，它统领着全身的血，往应该去的地方去。
氧化血红蛋白到达细胞之后，将氧卸载的过程，叫做还原反应。小红车又变成了一辆空车，其实也不完全是空车，因为还从细胞里面带回来了浊气和代谢垃圾。浊气是常说的二氧化碳，中医管代谢垃圾叫水湿，会送到肝去二次利用，实在利用不了的再送到肾去，以大小便的形式排出体外。
还原后的血红蛋白又变成一个负离子，进入静脉，去执行新的任务。服役120天左右，血红蛋白死亡，新的细胞诞生。
脾主运化。中医的五脏，跟西医的器官，虽然名字一样，本质是完全不同的。西医的脾，是一个已经退化的，基本上没有什么功能的器官。但是中医的脾呢，它是食物运化的一整套系统，是咱们营养在体内运行的整个过程，是咱们获得气血的唯一渠道。
在现代科学上，有一类物质叫过氧化物，过氧化物也能够参与氧化反应，但是卸车的时候很麻烦，各种细胞收货时候是还原反应，就相当于一个交货手续。但是到了这个环节，细胞一看交货手续和要的不一致，这个货就要拒收，过氧化物没有人要，卸不下来了，这辆车就失去了运输能力，科学上把这种现象叫氧化损伤。现代医学所说的过氧化物其实就是中医里说的湿邪，很多人觉得，湿邪就是水，这是不对的，湿邪是体内垃圾，是过氧化物。
过氧化物附着在血红蛋白身上，卸不下来，导致运输能力下降，甚至丧失。久而久之，大脑、心脏会缺氧，全身的细胞总是吃不饱，就会生病。这种危害是全身性的。大量血红蛋白受到氧化损伤时，会影响身体的运输能力，运化不好了，中医叫脾失健运，就是脾虚。那么这些承载过氧化物的血红蛋白，在中医里叫湿邪。
现代医学上讲，氧化损伤是万病之源。前几十年的大量研究证明，氧化损伤在几乎所有的重大疾病中都起着关键的病理作用，这些疾病包括脑卒中、心肌梗死、癌症、糖尿病、关节炎、脑部损伤、帕金森病、老年痴呆等问题。所以咱们脾胃好了，排湿能力强了，等于是现代医学所说的抗氧化能力强了，对很多病都有好处的。
我们服用了一些抗氧化剂以后，比方说，最常见的维生素C，服用一段时间以后会发现短时间之内好像免疫力上来了，像是容易感冒发烧的，平时多服用一些维C就会减少感冒的机率。
再比方说维生素E，也是不错的抗氧化剂，用它来涂抹身体，可以让皮肤保持水嫩年轻，防止紫外线的损伤。
另外，还有一种抗氧化成分也是不错的，就是辅酶Q10，在日常食用的食物当中很常见，茄子、玉米、菠菜当中都有丰富的辅酶Q10成分。其中茄子里的含量是最多的，辅酶Q10是针对心脑血管系统非常强有力的抗氧化剂，可以防止血液垃圾的形成，净化血液，从根本上，对心脑血管病起到预防和逆转的作用。
但是辅酶Q10想要有效果，每天的含量最好不要低于300毫克，仅仅是靠食物来补充的话是很难达到标准用量的，平时预防的话，多吃点茄子这类的食物还可以，一旦身体有氧化损伤、瘀堵的症状了，仅仅靠食补就有点不够用了，还需要补充点辅酶Q10营养素或者处方药。
除此之外其实还有一些水果也含有比较多的抗氧化成分，比方说苹果、弥猴桃含有大量的维生素C，葡萄含有大量的原花青素，芒果含有大量的维生素A，这其中有一种水果号称抗氧化之王，就是沙棘。沙棘号称是人体垃圾毒素的吸尘器，把身体里面那些坏的、死的、有毒的、不干活儿的过氧化物通通都吸走，让血液环境得到净化。科学研究表明，沙棘是世界上迄今所发现的富含维生素最多的珍贵植物，被誉为“维生素的宝库”和“绿色的黄金”，维生素C含量是弥猴桃的3倍，原花青素含量是蓝莓的1.5倍，黄酮含量是银杏叶的3倍，这些都是重要的抗氧化剂。
网友评论