跑步的时候，你在想什么?

这真的是很有趣味的一个话题，之前有想过：

别人在跑步时，会想些什么呢？

说起跑步，从小是我比较恐惧的，小时候甚至直到工作以前，我都认为跑步是一种折磨，尤其对女生而言。但当我步入社会，我发现跑步是很多人的一种乐趣，虽然让我不可企及，但又心生羡慕。

最近，因为加入了时间管理践行，学习了关于跑步的相关知识，并且也试着开跑，虽然我还没有养成早起跑步的习惯，但是在今年的国庆前夕，我也完成了自己人生种的第一个5km以上距离的跑步。（除了高中的时候跑过12.9长跑，那应该也是我人生中唯一一次10km以上的长跑了。）

跑步的时候，我会想些什么呢？

我问自己。

首先，我跑步的时候会有意识的让自己关注呼吸，我脑海中回想的是叶武滨老师和樊登老师所讲到的跑步呼吸法，甚至我能回忆起樊登读书APP听书页面上的总结文字。数自己的呼吸，给自己打拍子，找节奏。

这是我在意识控制下想得最多的内容。

跑步的时候，你在想什么?

但跑过一段时间比如2km以后，身体会有些累，我的注意力也开始分散，会关注到花花草草周围的风景，会想一些美好的景象来给自己动力。比如望向天际，想象它的无限延伸，想象事物或风景的细节，以分散我的注意力，使我感觉没有那么累。这样冥想通常很有效。

跑步的时候，你在想什么? 心目中的布达拉宫

布达拉宫，虽然我还没去过，我会想到它或许因为，那是传说中靠近天堂的地方。而徒步川藏线的旅程，可能是未来我人生中对于体能和意志力的终极挑战!

每次开跑的时候总是很兴奋的，跑到中间也会感觉有瓶颈的阶段，就是心率和呼吸调整不好，这时往往就是劝自己傻傻迈步不要停，不要想太多。 每当快跑完的时候，有感觉意犹未尽。幻想着如果一直跑下去，极限会在哪里?

我没有跑过马拉松，但内心也很向往，我想如果跑马，应该有更多时间放空自己，让思绪随风飞扬，通过今天这个有趣的话题，我决定下次跑步的时候，关注一下自己都想了些什么，或许可以记下来，还可以留着以后对比一下。

我给自己定的目标是，在今年挑战10km。

虽然10KM 我有信心能完成，不计时间或者平均速度在保持在目前的速度。但我认为，离开了习惯，单纯的挑战距离，是没有太大意义的，这更像是意志力的训练，而不是真正的乐跑。所以我希望在不久的将来我能实现把跑步作为一种习惯甚至是一种爱好，深入体验跑步的魅力。

人生道路上的每一步坚持，

说简单也很简单，

就是左脚右脚，一步接一步；

说难也难，

无论风雨天晴，脚步不停，

未来才会越来越近。

跑步的时候，你在想什么?