享受和自己在一起

什么叫做和自己在一起，难道每一刻的我们不都是与这个自己在一起吗？

是的，表面看来每个人都是时时刻刻、分分秒秒地与自己这个身体在一起，然而我们的心也许时常都在乱窜、乱扑腾；在这样一个信息爆炸的时代，很多时候我们都难以真正做到与自己的内心全然在一起，比如生活中总会有人告诉你谁又金榜题名了，谁又洞房花烛了，而自己似乎总是原地踏步，或者不知归鸿何处；诸如种种都会在不同程度上干扰我们内在频率的和谐宁静。

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其实有过体验的人都明白，当我们的心灵因外界的干扰而不能安住于自身时，那种痛苦的经验有时比失去某个你爱的人更甚，那是一种仿佛自己与自己的分离，一天做不了什么事也会觉得很累。彼时的你，就算与一首好歌相遇，你也听不出美感；与一本好书相遇，你也看不进几句话，哪怕有良人经过，亦是孰视无睹。

佛教里说，无人相、无我相、无众生相、无寿者相，然而现实里，肉眼凡胎的我们却偏偏执着于人相、我相、众生相、寿者相这样的价值捆绑中，在物质的世界里，一切是那样真实而有力地阻碍着我们内在灵性面的拓展，哪怕是暂时地出离一会儿。

如果说，现实的生活既非天堂，也不是地狱，是人与人之间自然竞争的一个战场，我想除此之外它亦是一个修行场，没什么大道理，也不奢谈什么大境界，作为一个个渺小的个体来说，若能在生活的一场场角逐之外，也能为自己辟出一块让心灵自由呼吸的芳草地，每一天都能拥有那么一段时间让自己真正地属于自己，享受和自己在一起的点滴芳醇亦是心灵的小圆满。

享受和自己在一起，在那个时间段里，我们可以不属于任何，任何人、任何一种关系，我们只属于存在本身，就像漫步于黄昏时的傍晚，走在那条熟悉的小路上，什么也不想，享受均匀呼吸带来的舒适与美好。