听“乐此不疲”情绪刻度自省文“145”

听“乐此不疲”情绪刻度自省文“145”

今天听了紫雨老师“乐此不疲”情绪的课程，进一步明白了儿子为何对游戏如此“乐此不疲，勿我两忘”，原来自己才是问题真正的始作俑者：

1、在儿子上初中时，对游戏还不算痴迷，成绩在班上也算名列前茅，并且靠自己的努力考上了人人羡慕的重点高中。遗憾的是当时我们并没有制订一个“游戏规则”来约束孩子，至使叛逆期来临后，更加无从管束。

2、儿子升高中后，随着学习压力增大和学霸的碾压，在学业上找不到好的感觉。

3、我在生活上总包办总代替，在学业上高标准和高要求。

儿子为了逃避现实生活的挫败和无力感，只能把带来美好感觉的游戏当作负面情绪的宣泄口和“精神防空洞”。

庆幸自己加入环境学习，明白了若不了解孩子行为背后的心理机制，就算对孩子再“努力”和“施压”都是惘然。

只有按照课程教的，对孩子循序渐进的先接纳再感赏和表扬，让孩子在现实生活中找到“自己做主，自己很优秀”的好感觉。当孩子越来越有成就感和价值感时，才愿意参与到日常生活中来，不至于沉迷游戏不能自拔。

当我处于一个高频状态，对儿子支持和认可，不评判，让他感到愉悦和安全的气场时，才愿意慢慢走出来。

感赏自己通过学习，每天都有小感悟。

感赏儿子今天陪奶奶看医生，家长有多放手，孩子有多能干。

感赏儿子接受我对他说“你能陪奶奶看医生，有儿子就是不一样啊”的表扬。

投射自己持续修炼稳定自己的磁场，给到儿子好的影响。

投射儿子尽快进入文化课学习模式，轻松备战高考。