一个人,越接近内心深处,越接近永恒的空性。大家好!我是董董。邀请你将注意力集中在我的声音上,跟随我的引导,我们一起来做一个与父亲连接的冥想。丨我将带领你走进内在的世界,体验与自己的深度连接,体验与父亲的连接,向你的父亲表达爱,去连接深厚的祖先能量,给自己的人生增加底气和力量。
邀请你尽可能舒服地坐好;保持脊背挺直;轻轻地闭上眼睛;伴随着音乐,做两个深呼吸;在下一次呼吸时,将自己带入更深入的内在,让身体的每个细胞都放松下来。
现在,发挥你的想象力,想象你的父亲站在你眼前。尝试去看着你父亲,什么都不做,就只是静静地看着他,去感受你内心的感受。
网友评论