抱歉，我才看到“你”

抱歉，我才看到“你”

周日早晨起来，和老公坐在沙发上，本想着俩人共修一下，邀请老公先与我临在，老公拒绝。

我独自临在，我闭上眼，听着音乐毛不易的《像我这样的人》。在感受自己的过程中，近期我所有的状态都浮现在眼前，这段时间我虽然忙、累，一天24小时不够用，但是我并没有产生对抗，是积极主动的，比较放松的。

在这段时间忙着做事情的过程中，我看到了我“自己”，“我”并不是以前眼中的那个无力、不够好的样子。我其实很优秀，我能力很强，我做事认真仔细考虑周全有逻辑性，只要不被头脑困住，试着去尝试去做，以前我认为“不行”的事儿，我是可以达到的。

看到这里，我的眼泪不禁流了出来，我觉得我太亏欠自己了，我太对不起我自己了，我从来没有真正看到我自己，让她受了这么多年的委屈。

我能感受到当自己的力量慢慢出来了，与此同时，我感觉我与世界的关系也变化了，界限更清晰，关系更清爽了。

世界并没有那么可怕，也没有那么难以生存下去。世界，就是世界，就是他本来的模样，是我一直在对着这个世界演独角戏。没有什么可以阻挡我，除了我自己，并且无论行事结果怎样，我都可以平静接纳。

世界在我们的眼中是什么样子，取决于我们与自己的关系。也就是张德芬的那句“亲爱的，门外没有别人，只有你自己”。

——————ʕ·͡ˑ·ཻʔ︎  ——————

带着觉知做事，面对情绪或者自我质疑时，我常常问自己“真的是这样吗？是自己不想面对还是事实真的无法完成？我真的做不到吗？我究竟在怕什么？”

一念之转，帮助我们脱离模式习惯性动作，逃离舒适区。发现自己更多“可能性”。