成功的人有一个共性：大都有适合自己的高效能习惯。
习惯并没有好坏之分，只取决于目的是什么？比如说：我想成为一个很优秀的人，那必须要能促使我变得优秀的习惯。
具体方法如下：
1.塑造身份
我现在住酒店，走的时候都会清理一下床铺垃圾。就是因为我看到过一个报道：富人住酒店和穷人的差别就是：不杂乱，有条理。
我也想成为富人，那我先像他们这样，培养习惯。
前段时间在群里看故小白的日程清单。她很牛，很拼命。那如果我们也想像她那样牛，那也要极致践行。
2.微习惯
2019年我坚持的最好的一个习惯就是每天录一分钟视频。因为习惯很小，坚持下来发现：我变得更有自信了，而且最近开始了每天的早起微习惯，马甲线锻炼微习惯。
3.培养习惯的前提：明确自己想要什么
我现在早起，读书，做1分钟，都只有一个目的：让自己变得更好！
4.怎样培养一个习惯？提示物
我从加入猫叔的社群有三年的时间，基本上对早起也要求了三年。但我近半年才成功养成习惯。
这些得益于一个早起的动作：下床拍一张窗外的照片。因为有这个动作，所以起来之后再睡下去的几率几乎不到1%。
5.习惯叠加
早起拍完照片之后，我会直接看书，因为书就在窗台旁边，拿起来就看了。
6.剖析坏习惯的源头。
我喜欢看网络小说，曾经到了通宵达旦的境地，连续四年。后来剖析内心发现：我可以意淫主角的成就！
继续深入潜意识发现了自己现实中爱的匮乏，于是开始践行感恩力，记录成功事件，现在我对小说已经没有瘾了，偶尔看一点权当看笑话一样。
以上就是践行一个习惯，我们经常踩到的坑和方法，希望对你也有用。
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