202年6月1-7

6月2日 早

1、应该每日进行反思，昨天没有按时睡觉，总是拖延到1点，第二天又起不来，导致了迟到10分钟上班，这是一直存在的现象。

改正：应该保证每天11.30关灯睡觉。那么准备工作就应该是，半小时的洗脸面膜或者洗澡，10分钟泡脚，那就应该在10.50或者40 进行洗漱。方案2----等宝宝睡觉出门运动30分钟回来就开始洗漱，大概9点洗漱完毕，之后边看书，边面膜。

2、学会打理自己，注重自己。最近越发的懒，很多时候都不修边幅

改正：应该学会从头到脚的打理自己，注重细节。比如，自己应该学会戴隐形眼镜 了，学会每天关注一些搭配的公众号。最好是在早晨6点50进行公众号的学习和吸收。在晚上看抖音不想睡觉时，想想留到明早再看。视频都在，不会不在

6月3日 早

1、虽然晚睡，没有按照计划休息，但是放下手机的时间早了10分钟，洗漱时间早了10分钟，第二天起床早了半小时，进步不明显，但是感觉有成就感

明天继续加油，现在继续加油

2、每天洗漱的时间不够关注自己，甚至洗脸时都不够关注自己，不会看看镜子里的自己。

改正：应该学会关注自己，自己的眼睛自己的嘴巴。学着欣赏自己，提升自信感。

6月4日 早

1、昨天有没有早睡，但是维持了前一天的睡觉时间点，12.30关灯

改正：争取在11.洗漱完毕，11.30关灯睡觉。