我是江苏无锡的“水水”，进入喝风-免费辟谷短短二十天，还没有辟谷过，我的生活就发生了翻天覆地的变化。
在喝风我听到了这样的观念：心平静，家安宁。我深感认同，“为人妻者心平静，其家必定是安宁的”。
这二十天的准备功课学习中，我的心慢慢平静，与老公和孩子的心都靠近了，一家人其乐融融。
那天散步时，老公说现在的我变得娇小温柔 ，他和儿子要好好保护我，我感受着家中的两位男士的保护与宠爱。
我的变化
（1）我的洁癖有所改善。以往我每天总会把家中地板拖上一遍才会安心，现在地板我一周拖一至二次。听“秋风起兮”导师说，这是爱自己表现之一。
（2）儿子写作业时我不再时刻盯着陪着。我从内心相信我的儿子可以安排好他的学习、解决好他成长中所遇到的问题，我不再插手。
以往我总是担心这些那些，现在我把对孩子的担心化为相信和祝福，担心就是一种不信任，一种诅咒。
（3）学会尊重。儿子的想法即使与我相左，我也会闭上嘴，笑着听他说完，最后还会赞扬他的独立思考能力。
村长说，对孩子真正的爱是发自内心地鼓励、赞美、欣赏、所以，我每天都会以欣赏的眼光看待孩子，表扬孩子的点滴进步。
（4）与老公的关系越来越好。我对老公不再像以前苛刻，多了心平气和的交流和欣赏。发现他原来很不错，家里缺啥他比我先想到并悄悄买回家，好吃的都会先想到我与孩子……
孩子在潜意识中感觉到我们关系的融洽，笑容增多了，脾气也平和了，越来越会照顾我们，为家里做他能做的家务，学习上也更加自觉、主动。
（5）我学会爱自己，只把自己做好，不再非要用自己的观念去衡量他人、评价他人、要求他人。
原来我对别人的不足会苛责，但现在我不了，我会理解他们，这是他们在成长。这样做反而让他人更喜欢我了。
（6）9月我查出了肌瘤与息肉，当时我心情低到谷底，我非常迷茫与无助，感觉天都要塌了。
喝风让我重新振作，我知道疾病是逃避，健康要靠自己。我把药停了，剩下的药扔了，现在的我每天给身体做大爱，与身体沟通，拜托他自行修复一下。
真的！我的身体听到了感应，症状渐渐消失 。这个月我没有去复查，我相信自己的感受，相信我的身体。
我的学习方法
我能迅速取得这一系列变化，离不开学习和实践，二十天中每天做辟谷前准备功课成了我生活中必不可少的内容。
清晨醒来，我会做5遍叩齿吞津，再读3遍《清晨大爱语》、《爱身早操》和《爱自己》；
工作休息之余我会认真看谷友的精品日记、看辟谷直播，还做了一系列详细的笔记。
我会在看直播和日记中把他人的问题记下来，从中看到自己的困惑，自己的不足，找到改善的方法。谷友们的过去就是我所处的当下。
辟谷的质量无关时长，抱着有心练功，无心成功的心态，哪怕不辟谷，都能向更幸福的自己靠近。
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