十二三岁，说好的花一样的年纪呢？我颜值没有绽放也就算了，体重倒是蹭蹭地往上飚!这一飚就飚到了现在。当然我也不是吃素滴,我要和肉肉斗争到底!
节食大战
肉肉是吃出来的!那就给它饿回去!我在网上搜减肥大法，最终锁定了“三日苹果瘦身法”。三天包瘦八斤!简直太有诱惑力了。
三天只吃苹果，这种感觉我不想再提，太心酸。三天后，我满怀期待地去秤体重，看到数字的那一刻，我受到了暴击。饿得发慌的我急忙向食堂冲去……
吃药大战
自我放弃了几日后，我又燃起了斗志。我偷偷地跑去药店买减肥药。“苹果素减肥胶囊”，只要饭后来一粒，包你瘦下来不反弹。
我连吃了7天，一量肉没掉，反而开始恶心、头晕了。严重到请病假卧床休息，我挣扎着起床，只为把减肥药丢进垃圾桶……
运动大战
节食、吃药都不行，我选择动起来。我冲进小卖部，买了一个跳绳。当天晚上，为嘛晚上呢，因为我怕跳绳时肉肉抖动的场景吓到无辜群众。
我跑到操场上猛跳，跳了30分钟。大汗淋漓，当时就感觉瘦了好几斤。坚持7天后，没掉肉，反而被同学说腿变粗了!于是果断弃绳。
经过这三番折腾，我想投降!不过看到此书后，我又重燃了希望。
我要坚持锻炼
从小运动量开始,每天早起先坚持运动10到15分钟。想想那时我放弃跳绳，也是开始得太猛了!
警惕：不要找借口放弃 ，如果中间有中断一天或两天要马上接上去。
培养健康的饮食习惯
书中提出稍有饥饿感就进食，不要等到饥肠辘辘再吃东西。饿了就吃，这个对于我这种吃货来说简直太棒啦！ But不能吃撑，八分饱即可。
多吃清淡的食物，比如水果、蔬菜类要多吃。辣条、麻辣烫、方便面这些，挥一挥手，说再见吧!
与肉肉的斗争，我总想速战速决，而且还想偷懒走所谓的“捷径”。
而作者里奥•巴伯塔说：“要想保持身材的苗条和健康，你需要几个月甚至几年的努力，持续改变是一点点积累起来的。”看完我幡然醒悟。
坚持锻炼!健康饮食!跟肉肉说拜拜!这是一场长持久之战，要约吗？
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