文章名:好好经营你的20-30岁
作者:董卿
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今天就其中的享受运动进行分享吧,打算认真的健身减肥,是17年的事情了,当时的体重也是将近150斤,年后返回长沙上班。定下的第一个新年目标就是减肥到130斤。
于是在健身房果断办卡,并且买了20节私教课。当时的减肥口号是,我允许我自己从130斤吃到150,但是,不能忍受我从150斤涨到160斤!
所以,经过自我克制,管住嘴,迈开腿!
在健身房挥汗如雨,在家啃鸡胸肉和紫薯,在八月份还是减到了129.5斤。
虽然花费对于当时的工资来说比较大,但是给了我很大的信心,我还是能减肥的!
所以今年有定下了从150减到130的目标!
我相信我可以的!
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