在这次我从北疆的旅行返回福州的归途中，我乘坐了从乌鲁木齐飞往北京大兴，然后再中转飞回福州长乐机场的航班，整个旅程历时5个半小时。这段飞行经历让我心生了一些感慨。
当我坐在飞机上的时候，由于连续坐了这么长时间的飞机，我开始感受到晕机的不适和害怕。这种感觉让我感到非常难受，也有一些担心。在高空中飞行时，我无法控制自己的情绪和思绪，脑海里不断浮现出各种可能的不良情景。我开始担心飞机的稳定性，害怕突发状况的发生，这种恐惧感逐渐加重。
尽管我曾经对那些因为晕机恐惧症而遭受困扰的人抱有一些偏见，但现在我亲身经历了晕机的感受，我才真正理解到这种恐惧是多么真实而困扰人的。坐飞机时，我感受到心跳加快，脸颊发热，甚至有些头晕目眩。这种身体上的不适让我明白，原来害怕坐飞机是一种可以理解的感受。
这次经历使我反思起过去的狭隘和无知。我反思起以前对某位明星抱有偏见的态度。曾经我跟风认为某位明星因为晕机恐惧症解约是站不住脚的借口，并在心里暗自嘲笑他。
然而，几年后的现在，我自己也乘坐了几次飞机，终于明白了什么叫坐飞机恐惧症。我真正感受到了那种害怕、不敢坐飞机的心情。在高空中，我无法克制自己的多虑，即使我只坐了不到五六次飞机，已经感到非常难受了。更何况那些频繁搭乘飞机、把飞机当成出租车的人们，原来他们害怕坐飞机的感觉是真实存在的。
回想起过去自己的浅薄和无知，对待他人轻率下评判的狭隘态度，实在是令人羞愧。无论是坐飞机还是其他方面，我们都不应该在不了解别人的经历和感受的情况下随意下判断，盲目跟风去黑别人。每个人的体验和感受都是独一无二的，我们应该用宽容和理解的态度对待他人。
最近在抖音翻红的相声演员曹云金也是个很好的例子。因与他的前师父郭德纲的纠纷，他在网上被人骂了十几年。当时的吃瓜群众们在不了解当事人的具体情况下就选择了站队，充当了法官的角色。然后十几年后的今天，又出现了口碑翻转，这种情况真的充分体现了乌合之众的效应和人性中的劣根性。
这也充分证明了世界上存在许多无聊的人，而我曾经也是这样无聊的乌合之众其中之一。直到我阅读了一些灵性书籍、聆听了智者的指引，我才明白将注意力放在自己身上才是正确的做法。
别人和他们的人生对我们来说毫无意义，没有参考价值，我们将注意力放在他人身上是对自己精力、时间甚至生命的亵渎和浪费。更有甚者会将自己的想法强加于他们所关注的那个人身上，一旦那个他们关注的人稍有违背他们的意愿，他们就会感到痛苦、愤恨甚至做出一些伤害自己或者伤害他人的极端行为。这些都是消耗精力的不良心理状态。
因此，将注意力重新聚焦在自己身上，关注并照顾自己的内心，寻找自己的人生使命，实现内心真正渴望完成的事情，这才是正确运用注意力的方式。减少评判，多一点宽容，少一点干涉他人的琐事，多一点修炼自己的内心，才能达到更平静、更平衡的良好生活状态。
这是我在飞机上的一点小体悟，希望我的分享也能给读者们带来一些思考和启发！
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