大家听到精灵这个名字，肯定很好奇，一般来说，精灵充满灵性，美丽无比，应该很喜欢才是，为啥不想做呢，原因是加了楼梯，就不一样了，可见中华文化博大精深，想必伙伴们都听过著名的“电梯演讲”，对个人的演讲表达能力和结构思考能力有极高的要求，而“楼梯精灵”则是对它之后的反思，这个词是由18世纪著名的法国哲学家、作家丹尼斯‘狄德罗创造的，用国语来翻译一下，就是“事后诸葛亮"。
每个人都有类似的电梯演讲的痛苦经历，我也是如此，就连18世纪的法国哲学家也不例外，比如很多人在面试、试镜、约会、发表演说、晚宴上与人辩论之后，就会有这种词不达意的感受，因此错失了很多机会。我们也都希望重新来过，但往往机会就只有一次了，错过就永远不会再有了。
为什么会这样呢？借此学习《高能量姿势》之后，我找到了一些答案，相信会对伙伴们在克服紧张、提升自信、抓住机会等方面有更大的帮助。其实啊，根源在于存在力，笔者对这个词的解释没有明确，尽管有很多读者说出自己的看法，其实都有一定的道理，因为认知能力和水平不一样；而我理解为是一种自信力，一种骨子里对自己自信的力量，不仅有内在，而且还表现在外在的行为，保持一致就是找到了。
或许你会疑问这种存在力能帮助自己获得更多传统意义上的成功机会吗？很有可能，不过更重要的是，它将助力你在承受巨大压力时不再焦虑、害怕和恐惧，不必再带着遗憾、怀疑和挫败感离开。相反，你会勇往直前，因为已竭尽全力，已经充分向他人展示了自我，也向自己展示真实的自我，这就非常棒，所以存在力非常强大。
那我相信，伙伴们肯定迫不及待获得存在力呢？那到底该如何运用呢？这也是重点，我总结了三个方法：
一、少关注他人对你的印象
我们有时候上台为什么会非常紧张，因为太在乎别人对你的看法，太在乎面子，怕丢脸，所以别人的一举一动都会影响自己，越这样越恐惧，越焦虑，就越表现不好，以至于错失机会，不如更在乎自己多一点，相信自己多一点，因为你自己的状态会影响其他人的判断，如果连自己都不相信，凭什么让别人相信呢，比如搞演讲培训，如果自己上台都非常紧张，那怎么能让别人信服呢，所以少一点别人的看法，多一点自己的信心。
二、肢体语言与内在想法同步
肢体语言包含：站姿、手势、走动、面部表情等方面，而这些细节的变化也会影响别人对自己的评价，比如你在台上做出承诺，要成为超级演说家，但没有肢体动作，会让别人怀疑你的表态，没有什么力量，所以要保持一致性，用身体的状态来带动你，然后你会发现源源不断的能量，别人也因此被吸引过来，这种感觉很棒。
三、不断霸占舞台
很多小伙伴在台下侃侃而谈，但一上台就逻辑不清晰，头脑一片混乱了，其实，有个重要原因是上台太少。无数次的练习都抵不过真正上台一次，根据我过去学习和授课的经验，核心总结四个字，就是霸占舞台。每一次上台，就是不断挑战自己的心理舒适区，每一次突破，舒适区就会越来越大，应对就会更自如。
One More Thing
要保持存在力，我个人认为还要具备一个心法，就是坚持不要脸的精神，正所谓，坚持不要脸，世界才会给你脸。人生是一个很大很长的舞台，有很多的机会等着我们，但能不能抓住就看我们自己了，所以希望伙伴们都要保持存在力，拿下”楼梯精灵“，遇见更好的自己！
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