相对于陆地上的跑步，游泳感觉比较危险，因为会游泳并不代表就安全，同样有溺水的危险。跑步产生的内啡肽更能满足想要快乐的人们，游泳在大热天明显比跑步舒适。两者的优点就是都能随时进行，不需要凑人数。两者互补：跑步让游泳更有耐力，能一直游不停息的那种，个人可以坚持30分钟以上……游泳让肌肉放松，缓解了由跑步带来的酸疼，也能让配速芝麻开花节节高！两者之间加入力量训练，效果更佳。
相对于陆地上的跑步，游泳感觉比较危险，因为会游泳并不代表就安全，同样有溺水的危险。跑步产生的内啡肽更能满足想要快乐的人们，游泳在大热天明显比跑步舒适。两者的优点就是都能随时进行，不需要凑人数。两者互补：跑步让游泳更有耐力，能一直游不停息的那种，个人可以坚持30分钟以上……游泳让肌肉放松，缓解了由跑步带来的酸疼，也能让配速芝麻开花节节高！两者之间加入力量训练，效果更佳。
今天下午4点半，干完了常规工作。 办公室里只有几个人在忙，不忙的早已闪了。 因为最近部门很敏感，不忙活的时候，大家...
晚5点时终于抽出了跑步时间。 开始还在犹豫，后来想想，实在没有更好的理由。 跑鞋拿了，天气不太冷，孩子还有人接。 ...
脚下生风如马， 水中扑腾似蛙。 身 汗如雨下， 心 通透如夏花。 兄弟，兄弟，快来一起玩耍。
今天起了个大早，去跑步， 发现乡村的水泥路拓宽了，道路上也比以前更干净整洁，真是秀美乡村啊。 由于今天是星期天，不...
游泳是和跑步同样重要的运动项目。但是游泳和跑步还不太一样，很多朋友是在跑步之后觉得太累而不愿意跑，而游泳，很多人不...
夏天VS秋季，哪个才是游泳的黄金季节 夏季游泳的好处大家自然知道的，但是，对于很多很对游泳爱好者而言， 秋季才是他...
跑步开水 实验安排vs 红橙matthew 嘉峪关meat vs 徒步兰山new route 书记厨艺（未知）
听完【健身】 【健身】10分钟学会游泳 叶老师认为游泳是和跑步同样重要的运动项目。 游泳和跑步还不太一样，很多朋友...
上午公开课 vs 实验 下午 整理资料/跑步/晚餐 vs 实验/晚餐 晚上 处理事务 vs 组会汇报 上午 八点...
提到养生，大家会想到： 太极、跑步、游泳… 但是 万万没想到 比游泳和跑步更健康的方法 竟然是 …… …… 艾...
本文标题：跑步VS游泳
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mlassdtx.html
网友评论