周末一到，你是不是又在躺尸？
要说当今人类有什么通病，排名第一的应该就是懒癌。
前阵子，一档热门综艺《做家务的男人》收官了，参加节目的魏大勋家在节目热播期间一直备受瞩目。
节目第一集，魏大勋回到家，前脚刚踏进门，后脚就瘫在沙发上了，躺上沙发之后“方圆一手”之外的活绝对不会干，连把衣服丢洗衣机这种小事都要推给妈妈做。
许多网友直呼太真实，可见大家的懒癌程度都不相上下。
倒水的地方稍微远一点，就忍着渴不去喝水；睡懒觉时，不把膀胱憋到不能再憋，绝对不会去上厕所；早饭总是懒得买，常常饿着肚子去上课/班；周末一瘫就是一整天，能让你动的只有手机没电找充电线的时候……
试问哪个人身边没有类似的懒癌患者，甚至也许这个人就是你自己。
许多女明星保持身材也是懒得运动，直接就是靠饿把肉减下来。
日常生活中还有很多人跟吴昕一样，坚持“能躺着就不坐着，能坐着就不站着”的人生信条。
这些懒惰的行为都还停留在行动上，更可怕的是现在越来越多的人连想都懒得想。
许多人将大量的闲暇时间用来看霸道总裁文等低质内容，因为这样的内容不费脑，甚至不需要怎么思考。
打开近期微信读书的排行版，排名第一的书阅读人数高达71万人，评分却只有4.6。也就是说，大家明知道它的低质却仍然选择这样的书去阅读。低分和高阅读量的对比，实在是让人唏嘘。
网上很多营销号发布的娱乐八卦，关于健康的虚假传言，许多人不经思考，也不去查实，就马上转发传播，三人成虎，谣言马上就传开来。
懒人行动和思维在生活中实在太常见。
人们想要偷懒，无非是想节省时间、精力，获得更多的便利，然而许多偷懒造成的后果却是要花费更多的时间、精力和金钱去弥补。
懒的方式有千千万万种，可是懒人们的特点却出奇地一致——不爱动，一个很常见的表现就是久坐。
都说久坐伤身，可你知道久坐到底有哪些可怕的危害吗？
上及心脏，下到腰椎、大腿，通通都是重灾区。相比之下，久坐引起的肥胖反而是小巫见大巫了。
一坐就超过90分钟，心血管疾病、腰椎间盘突出、静脉曲张等的风险都极大增加。
不知道大家是否见过腰椎间盘突出的患者。他们的痛苦可不止腰痛、腿痛，甚至还有可能大小便失禁，严重时只能卧床休息。
高中的时候，不论在哪里，我每次看到化学老师都发现他是站着的，后来才发现他是因为腰椎间盘突出，才会从此再不敢久坐。
据国家卫健委统计，60%以上有腰椎间盘问题的中国人年龄在20岁到40岁之间。
这样看来，即使是年轻人也没有多余的健康资本可以挥霍。
据中国疾控中心的数据显示，2013年我国18岁以上居民，糖尿病患病率为10.4%.
也就是说每10个成年的中国人里面就有1个患糖尿病，而糖尿病的两大致病因素之一就是缺乏运动。
在我国卫生部发布的《防治糖尿病宣传知识要点》中提到，“膳食结构改变和体力活动减少导致的肥胖是二型糖尿病的重要影响因素”（我国的糖尿病类型以二型为主）。
而瘦子们表面看着没有肥胖风险，实际上也有可能因为肝脏脂肪多等问题导致一型糖尿病。
世界卫生组织也预测过2030年，糖尿病会成为第七位主要死因。
糖尿病作为一种无法根治的慢性病，有可能导致失明、截肢等一系列严重问题。许多人在初期还可能因为症状不典型而错过最佳的治疗阶段。
图注：截取自《防治糖尿病宣传知识要点》
健康问题就跟家人一样，明明是最重要的，最应该关注的，却时常被你忽略。日积月累地损害健康，它迟早会狠狠地给你苦头吃。
现在你还觉得自己只是懒得运动而已，没什么太大关系吗？
久坐等懒惰的表现背后其实也是思维上的懒惰。
我一位朋友每次要求我解释她不懂的问题时，总会直接打断我说话，插一句：“请直接告诉我答案”。
然而很多时候，解释的过程如果精简到只剩一个答案，直接忽略了过程的她又怎么得知其中的思考逻辑？得来的结果又如何确保可靠，让自己信服？
这样的想法有点像抄作业。抄作业的时候火急火燎，不知道答案对不对，只管蒙眼一顿抄就是了。然而不管正确与否，照搬的答案都不能教会你解题的思维。
不知大家是否听说过今年特别流行的酵素减肥和辟谷养生。
所谓的酵素减肥就是利用蔬果进行发酵，然后相信喝下去就能减肥。而辟谷养生则是不吃东西，只喝水，通过饿肚子达到养生的效果。
这些传得神乎其神的谣言，还有很多人花重金报班参加，然而信了这些就真的交了智商税。
酵素其实就是一种酶，进入消化道之后会被分解掉，没有任何减肥功效。况且网上流传的“在家自制酵素桶”根本无法保证发酵时的卫生情况，还可能引起食物中毒，常见的表现就是拉肚子，水分流失导致体重变轻，最后以为酵素真的对减肥有效。
至于所谓的辟谷养生，不吃东西，身体的营养谁来供给？还谈什么养生？花了钱达不到预想的效果就算了，还有可能损害自身健康。
以往多少减肥药坑了无数的人，就是利用人们想偷懒就能减肥的心理，然而如今还是有这么多人“前仆后继”地往前跳。
不劳而获这样的懒惰心理至今仍然普遍。不想要付出精力去运动，于是就选择相信各种偏方，企图达到同样的效果，然而真正的效果往往适得其反。
人们总是宁愿不假思索地相信直接就能得到的信息，也不愿多费点脑力思考一下、花点时间去再查看可靠的官方媒体发的科普文，付出的代价以后又要如何去弥补？
谣言总是层出不穷，害了一批又一批的人。
懒得行动和思考导致的问题远远比它带来的安逸和便利要多得多。
懒惰的习惯不是一朝一夕养成的，当你将惯性打破，重新开始审视自己的行为并做出改变时，就会发现勤奋思考和行动给你带来的好处不止一点点。
沉溺在“懒惰”滋养安逸的温床里，就像温水煮青蛙一样，也许你一时意识不到它带来的危害，可时间慢慢流逝，总有一天，问题会滚成一个大雪球压倒你。
有一个寓言故事讲的是一只吸血蝙蝠一直舔着马的蹄子，马觉得舒服，于是便没有将其踢开，结果却麻痹了自己，最后鲜血流满地。
这个故事讲的其实也是同样的道理。懒惰就是那只吸血蝙蝠，无声无息地一点点榨干你。任由懒惰成为习惯，最终不还是自食其果？
习惯是十分强大的力量，应该好好将其利用起来，而不是反过来让其压垮自己。
朱熹说，“天下事，坏于懒与私。”人都有惰性，可是如果任由着懒惰支配生活，那谁才是自己的主人呢？
说了这么多懒惰的坏处，难道懒就没有一点好处吗？
好处当然是有的。从人类的发展史来看，懒甚至是一个非常大的驱动力。
工业革命以机器替代人力，大量机器投入生产，解放了人类的双手，将人从工厂繁琐的工作中解脱出来。电话也是在这个时期发明的，无需邮差长途跋涉地传达书信，一通电话就能轻松解决人们的日常通讯问题。
第三次科技革命用科技造福人类，以往靠提高劳动强度才能提高的劳动生产率，如今转而依赖生产技术。互联网等的普及实现了全球的信息共享，让越来越多的人能简便迅速地获取知识，足不出户就能得到世界各地的信息。
火车、列车、飞机等等交通工具的发展越来越迅速。地理距离不再是困住人们交流的障碍，出行变得更为方便。
中国复兴号，当今世界上速度最快的列车，时速350公里/时。也就是说，不超过一个小时，你就可以从石家庄到达北京。
淘宝发布的《懒人消费数据》显示，“2018年中国人为偷懒花了160亿，较去年增长70%”。
懒人经济的发展带来了网购，外卖，各式各样的懒人神器等等，为人们带来了许多便利，让生活节奏越来越快的现代人在繁忙之际也能保证生活品质。
然而，以上讲述的懒，其意义不在于让人“不动”，而在于高效地将人们从生活的重复性工作中解脱或者减少其带来的负担，给予人们选择的空间，可以将精力分配到自己更具创造力的事情上。
也就是说，如果节省下来的时间、精力等并没有用来创造更有价值的事情，那么“懒”只是懒惰，就又回到前文介绍的那些恶性循环当中。
举个例子，智能家电的发展让许多家长免于将时间花在繁忙的家务上，但是如果家长们并没有将节省下来的时间花在教育孩子或者自我提升上，在孩子需要陪伴时甚至直接把手机丢给他，自己坐在旁边煲剧。那么很明显，这样的“懒”负面影响将远大于正面。
君子爱“懒”也要取之有道。“懒”带来的便利让我们能偷得浮生半日闲，但如果这样的结果是让我们将时间、精力用来挥霍，那这样的便利真的还有“利”可言吗？
说到底，这些为我们的生活带来便利和价值的“懒”，背后仍然是勤于思考与行动。一切为人类带来便利的科学技术都是无数人殚精竭虑，全力以赴的结果，可不是光靠一个“懒”字就能实现的。所以“懒”才能变为了驱动力，化为生产力。
只有勤于行动和思考，我们才能真正创造自我价值。
都说当代年轻人是外卖养大的一代。的确，我们享受着科技带来的各种各样的便利，可是也请不要让其成为你滋生懒惰的借口。
我们可以是外卖养大的一代，但不要是懒惰养成的一代。
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