【鼓励咨询自由书写】Day2 改变从书写开始

【鼓励咨询自由书写】Day2 改变从书写开始

我渴望书写，又害怕书写。

我看到了身边很多人，因为书写，而快速成长。也有因为书写而集聚了一定的影响力，自己单干且风生水起，我羡慕无比。

关于书写的想法：回到自己身上，我又告诉自己，我写不出来东西，词汇那么贫乏，看的东西又少，又无什么文字编排的逻辑，我写不了文章，写出来的顶多是字儿，写的都是些流水账，待办事项，自己写过之后都懒得看，又怎会引起别人的注意呢。同时我担心这别人怎么看我的文字。我也不愿意因为书写暴露自己的生活。在工作上，写东西更是让我痛苦万分，在写的方面，我直接给自己判了死刑，打死也写不出来。

感受：羡慕，嫉妒，自卑，无助，无奈，焦虑

行为：逃避写，告诉他人我最不擅长的就是写东西，囤在大脑里的东西乱如麻，或者遗忘

因为这次书写活动，因为小影的那几个关于书写的ppt，我决定豁出去要写，管它写的好不好，管它别人怎么看，我写给我自己。当我这样想时，我顿时觉得轻松很多，我不必去在意别人怎么看。

目标：放下对别人评价的或期待或恐惧，放下完美主义的自我要求，书写自己真实的感受和想法，重要的不是写的有多好，而是通过文字抵达自己内心，与自己对话，给自己一段向内发现的时光和空间，自己看见自己，陪伴自己，让对自己的爱与接纳生根发芽，慢慢生长！

希望写多了，看多了，渐渐的就写的更好了！

感觉：轻松，任性，力量感，自信，自由

行为：我在书写，虽然落后大部队的进度，可是我没有放弃

结果：我的第一篇内容写的就挺长的，别人看来可能又臭又长，可是对我而言，我第一次用文字的形式去回忆童年时的那段记忆，通过书写，我看到了那个委曲求全的小孩，看到了我的私人逻辑。

【鼓励咨询自由书写】Day2 改变从书写开始

这件事的改变应该是从“管他呢，我写给我自己看”这个想法开始改变，丢到了“写不好”的思想包袱，只管写我所思所想，于是，就这样成篇了。