减肥瘦身
1.多喝水!助于减肥!
2.平板支撑慢慢调整时长
3.晚餐不吃或水果
4.戒糖
5.吃饭要小口小口
6.拒绝暴饮暴食
7.饭前先喝水
8.果蔬代替零食
9.吃饭7分饱
10.早饭一定要吃
11.记录体重
12.拒绝减肥产品
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本文标题:女生变瘦变美小技巧!
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