当你决定开始一段打破桎梏、挑战自我、不断成长的旅程，从心态、意识、起步上都做好了（至少是自认为）准备，那么就是如何行动的问题了。
因为目标再伟大或者具象，如果不去行动落实，永远只能是空想。
我的铁律是：“手越过思想的额头，行动高于一切”，制定清晰目标是为了更高效的利用战略资源，定好目标，马上行动，没有行动，那么制定的目标除了满足下想象更好自己的虚荣外，变成了毫无意义的东西。
制定目标，可以用脑子去幻想，甚至是颇为自嗨的意淫，而实现目标，却需要扎扎实实的行动，只有一步步的行动才能一点点化目标为现实。
有个小诀窍是目标一经设定，即刻行动，不能有一丝一毫的犹豫，任何形式上的观望、徘徊、畏缩、瞻前顾后，都只会是延误时间，加大行动的阻力，一直使计划成为泡影，只有行动走在大脑前，不给其任何控制身体的机会，久而久之，就会养成遇事马上行动的生理反应。
要做一件事情，常常是因为这样那样的原因缺乏开始的勇气，可是一旦一咬牙一闭眼开始做了，就会发现最大的障碍往往是自己的内心，开了头，往下做就好像变成顺理成章的事情，有了第一步，就会有第二步、第三步，不断的做下去，自然离目标越来越近，设定的目标正渐渐的成为现实，朝着确定的目标持之以恒、锲而不舍地做下去，这是实现任何目标唯一的方法。
起初开始行动的时候，目标还只是存在于假想中的镜像，当行动有阻滞时，有可能会感到困惑，但只要毫不停顿地做下去，就会发现离目标越来越近，也会越来越清晰，最终以无比炫目的形象，出现在眼前，那个时候的狂喜，正是成长最大的乐趣。
戒掉拖延的妙方，就是学会如何同总想溜走的”当下“打交道，唯有”当下“最宝贵，抓住每一个当下，就是有效行动的叠加，最终通往希望的目标，而拖延却是抓住现在的最大障碍。
根据二八定律以及10000小时理论，结合我个人亲身验证的经历，花20%的时间就可以达到某项技能或是专项领域80%的水准，就是说只需要10000*20%=2000小时就可以习得某项技能达到世界中上的水准，而这水准的知识就可以用来干很多事情，至少是能分辨真假，每天只需一小时，也就五年时间就能达到这样的程度。
可事实上，大多数人都做不到每天投资一小时的时间，努力成为自己希望的样子。
成功与不成功之间的距离，并不是很多人想象如天堑一样不可跨越，差的就只是一点小小的动作，每天花一小时阅读，多打一个电话，多努力一点点，多做一些研究，或者在实验室多试验一次。
在设定目标之后，只要一狠心迈出第一步，然后再一步、再一步，一步步的走下去，就会形成惯性、逐渐靠近你的目标，如果想要渊博的知识和高远的认知，不需要去高校专门进修，只需每天一个小时固定的投入，不间断的刻意训练，设定一个稍有挑战的目标，就不会觉得压力太大，而是能够每天挑战一下今天的极限，不断积累，等待爆发的机会。
总之，拥有长远的目标，然后量化至每天做一点点，这样，每天实现目标之后都会有一种正向的强化力量，沿着通向远大目标的道路不断前进，不受外界影响、不与外界比较，只需要和自己比，看今天是不是比昨天更进步，哪怕只是一点点。时间记录和反省日志正是每天进步的最直观呈现，借由这种方式，每过一段时间都可以很清楚的知悉距离目标还有多远，也因此有了方向和重心，更重要的是测量进度的标准。
测量成功的标准，就在于翻开每天的记录本，真实的写下每天的进度，而那一笔笔的记录，就是看得见的、不断朝目标迈进的行动，日积月累，终可成磅礴之势，不可阻挡。
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