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【听书笔记】《自洽》行动,是缓解选择焦虑的良药

【听书笔记】《自洽》行动,是缓解选择焦虑的良药

作者: 我和小妮子的日常 | 来源:发表于2021-12-23 06:29 被阅读0次

    很多事情最难的是开始。千里之行,始于足下。

    第一步迈不出去,这场旅程就不会开始。面对许多机会和许多选择的时候,纠结来纠结去,纠结个一年半载也是空耗时光。

    想练习跑步吗?想的时候就去,马上去。

    不要纠结我要买双新跑鞋,我要找条好线路,就穿上你最方便的鞋,马上在你们家楼下跑起来,今天一公里,后天两公里,一个月你就能跑五公里了。

    想新学一门外语吗?马上报一个离家不太远的班,这个周末就去学。

    想做个主播、UP主吗?现在就架起手机,录音、拍摄,不够好不要紧,一次会比一次好。只要开始做,就总比纠结强。

    纠结的人,无非就是纠结不知道做哪件,所以哪件容易就开始做哪件;

    纠结的人,无非就是不知道有什么意义,所以你喜欢、你想做就是意义;

    纠结的人,无非就是不知道能不能坚持做下去,能不能做出点成果来,这就更需要你先开始,才能谈坚持、谈成果。

    人生不是战争,不求事事都能提前“庙算”胜出。有些事试了试不行,那也就不行了,没有无法回头和万劫不复,但是万一行了呢?

    生活也没有完全准备好了再行动这回事,无论是上学、就业、恋爱、婚姻还是生孩子,也都是考虑差不多,大概率靠谱,就可以做了。

    犹豫来犹豫去,总说我还没想好、没想明白,那就一直都在内耗空转无法开始,其实谁都没有百分之百想明白的那一天。

    有些事刚开始做时平淡无奇,没什么动静,但是你不知道这开始做的种子,在什么时候遇到合适的阳光雨露就发芽了。

    机会都是试出来的,不是想出来的,好谋而无断是不可取的。如何能“断”呢?就是靠行动。

    行动是治疗想法太多带来的选择焦虑的最好解药。

    当然,一件重要的事情,真正付诸行动,还需要周密安排,做就要尽量做好。正所谓“战略上藐视敌人,战术上重视敌人”。

    战略上藐视敌人,就是不要把一件事想得过重,困难估计得过大,要有一种“这有什么了不起,别人行我也行”的气概。战术上重视敌人,就是要把具体做事的方式、步骤、时间安排好,认真对待。

    学生和职场新人找工作,也是一个道理。要多尝试,没有比亲身体验更能说服人的选择了。

    人的时间和经历毕竟是有限的,不可能尝试特别多的事情。所以一旦发现不对头,就可以停止了。

    能够不做什么和果断地去做什么,是一样重要的能力。

    这时,不妨直接行动起来,当你行动起来以后,也就渐渐能明白,什么是自己想要的、什么又是不想要的了。

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