听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第710篇原创文章，字数2214，阅读大概需要3分钟
缘由：
我朋友微信上找我，问我之前体检的套餐，怎么买的？她感觉不舒服，想下午去医院检查，明天去做个体检。
我赶紧问：怎么啦？哪里不舒服。
她说，早上起来，手指会肿胀，网上查了下，可能是肾的问题，想去医院检查。
我说一般血液检查都要早上空腹的，下午去大概率明天要再跑一次，可以先预约，为明天节省时间。
她说好，等会下班去医院一趟，预约。
手机上就可以预约啊，不用专门跑一趟。
我明天要上班，我没有交通工具
……
聊了20分钟，这样的对话，你有没有很熟悉，你是不是经常说，或经常能遇到。
我告诉她，有很多地方，可以调整提升，精气神马上不一样。
她欣然接受我的“剖析”，我也就不客气了，进行毫不留情的拆解、分析以及延展。
我的分析：
一 行为偏差
1 身体不舒服，之前不当回事，严重了，一百度，自己吓自己
2 想检查，还拖，要等放假
3 去医院检查，常识是早上空腹，下午大概率会白跑一趟
4 想预约，要亲自去医院跑一趟
5 去体检，没有交通工具，只能坐公交
二 思维偏差
1、认知扭曲——普遍化
“身边确实也有这样的例子，早发现早治疗，就是避免了一个很大很大的错误，要是晚发现的话，可能就是癌症，所以感觉也迫在眉睫。”
把别人身上发生的小概率事件，投射到自己身上，自己吓自己。
人大脑中的世界，跟现实中的客观世界，是两回事，进入我们心灵地图的，都是经大脑加工过的信息，这些信息会出现认知普遍化、选择性接收等等偏差。
一个人的心灵地图，越接近实景地图，扩展越大，他就不会自我加压、杞人忧天。
2、解决问题的方法，想当然
“之前一直会认为是妇科上的毛病嘛，但是现在感觉有点担心。”
一个人的意识观念，都是在他既有的事实经验中总结得来的，可问题的关键是，有些经验，可能并不靠谱，想当然地思考出现的问题，可能会“失之毫厘，谬之千里。”
遇到问题，不能想当然，要从问题框架跳脱开来，找到问题背后的本质、结果。
如果你想问，那要如何拥有这样的能力，那么你可以来了解下“文字读心识人系统”。
3、是客观原因阻碍了我，我没有时间
“那估计要到礼拜五啦，我明天还要上班”
很多人一旦遇到一些难题，他会找出N多客观原因，天气啊、工作啊、时间啊……不是我不愿意，是我实在没办法。
解决问题的方法，永远在更高的思维层次里，所谓“高维打击”。
一个人的思维层次，从环境、行动、能力……一直到愿景层，如果你遇到问题，首先想周围环境、客观原因，那么恭喜你，你有上面5层的办法来解救你，哈哈！
这里有一张图，思维逻辑六层次图，你是第一次看到吗？如果不是，之前你想过能这样用吗？
4、我没有资源、能力……
“好的，我考虑一下**医院，就是明天去的话，我没有交通工具，那就坐公交车去。”
任何事情都有至少3种解决方法，公交车也不是唯一的办法，让老公送、让朋友送、打顺风车等等。
每个人都本自具足，只要你想，就一定会有所获，能找到答案，关键是你有没有这个信心，有没有这个意识？
强烈建议你，看看这本书《NLP原理与教练式领导力》。
三 扩展思维
1 我怕身体有问题——从没有希望，到树立信心
“要不然自己在家里瞎想，自己吓自己，感觉还要严重，还要恐怖。”
很多时候，人都是自己吓自己，在家越想越严重，越想越没有希望，感觉前面一片黑暗，一片迷茫，可查完嘛事没有，白白担心了好几天。
要从悲观到乐观，从消极到积极的方向走，大概率没问题，那么未来要怎么样对待身体出现的小病小痛，了解基础医学知识，养成良好生活习惯，不熬夜，心情好；
即使真有问题，如果是小问题，那也应该庆幸，身体给出了警告，是时候该关注健康了，顺便了解医院的检查流程；
即使万分之一的概率，真有问题，那就可以升华一下，思考自己究竟喜欢什么样的生活，自己的人生价值和意义？
要知道，很多人都是在自己健康出问题后，才会把思考终极意义这件事，提上议事日程的，甚至因此找到人生快乐真谛。
你曾经是不是也跳过这个“坑”？
2 我没有能力、资源——如何提升，如何改变现状
很多人想做一件事，就停留在了“想”的阶段，给自己出了很多难题，没有时间要上班，没有车要坐公交，我的能力不行……
要上班，可不可以换班、请假，没有车，让老公送、坐顺风车、打车。
其实，能力是可以很快培养的，思维提升，解决问题的能力也会水涨船高。
我哪些能力欠缺，去学习去补缺，后续发展规划：要不要学个车、了解尽可能多的出行方式、顺便看看老公的表现、如何改变他的理念……
有没有时间是相对的，看你认为哪件事情重要，时间是挤出来的，后续要如何更好的高效率利用时间，如何统筹规划好时间。
思维改变了，行为能力自然而然提升了。
3 我不知道怎么解决问题——从不配得感，到高价值感
我学历低、我能力不行、我没有人脉……所以我的生活，就不会好到哪里去，你自己的思维，限制了很多可能性。
扩展延续：自己能从这件事情中，得到什么样的启发，缘好健康意识，对疾病的认知、对医院检查的流程熟悉、要不要调整生活习惯、督促家人……，下一次遇到类似的事情，要怎么面对处理？
要如何引导孩子、影响身边的人，做对事情、用好时间……
看到这里的你，记住了啥？
后记：
其实，我曾经也跟朋友一样，甚至有过之而无不及，自从学了文字读心识人、魔力语言系统后，我就从之前的混沌状态，变得能看得清、讲得明了。
最好的学习，是改变自己、提升认知，影响他人，共同美好。
感谢看到这里的你，希望也能对你有所启发和帮助哦。
极简思维创新人
充满好奇心，探索新领域，
成为创新思维引领者
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